Olvasnivalók 2018-06-24T21:32:45+00:00
410, 2018

Adhatok a babámnak szilvát?

Adhatok a babámnak szilvát? - a nem is olyan egyoldalú gyümölcs - írta: Lukasz Rebeka, dietetikus A szilváról -hogy szépen fogalmazzak- általában mindenkinek a széklet lazítása jut eszébe. Ám ez a gyümölcs további előnyöket rejteget, ezért babádnak nagyon előnyös a kínálása. Hát ezért: Mikortól adható? Egészséges babád 7-8 hónapos korától adható a szilva. Azért [...]

310, 2018

adhatok a babámnak körtét?

Adhatok a babámnak körtét? A pocakbarát gyümölcs írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Szebbnél szebb körték közül választhatsz most már a boltok polcairól, vagy éppen a piacról. A körte nagyon szuper tulajdonságokkal rendelkezik, olyannal is, amely más gyümölcs ritkán. Mikortól adható? Egészséges babád 6 hónapos korától adható a körte (hozzátáplálás megkezdésétől, lehet akár a legelső kóstoltatott [...]

210, 2018

Mi fán terem az ORS?

Mi fán terem az ORS? írta: Lukasz Rebeka, dietetikus A Magyar Gyermekorvos Társaság Nagygyűlésén adtam elő. A poszterem témája az ORS készítmények voltak. Emlékszel, majdnem 1200 szülő válaszolt az online felmérésben, ennek eredményeit prezentáltam. Nagyon izgultam. Csupa kardiológus volt a szekción, én pedig utolsó előtti előadó voltam. De sikerült átadnom azt a fontos infót, [...]

110, 2018

Adhatok a babámnak sütőtököt?

Adhatok a babámnak sütőtököt? A legfinomabb, legérettebb fajták. írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Elkezdődött a szezon, tele van minden tökökkel. Ott állsz a boltban, és nem tudod melyiket válaszd babádnak? Olvasd tovább, és segítek. Mikortól adható? Egészséges babád 6 hónapos korától adható a sütőtök (hozzátáplálás megkezdésétől, lehet akár a legelső kóstoltatott étel is). Hogy mikor [...]

2609, 2018

Fulladás a céklától!?

FULLADÁS = CÉKLA+HOZZÁTÁPLÁLÁS? írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Szívügyem, hogy minden szülővel megismertessem: céklát ne kínáljanak babájuknak a hozzátáplálás elején. Amikor gyakorlaton voltam egy hazai gyermekkórházban, hirtelen mindenki elkezdett rohanni. Egy 7 hónapos kisbabát hozott a mentő, akinek az anyukája 2 kanálnyi céklapürét adott. A pici életveszélyben volt, fulladt és kékült, de sikerült megmenteni. Viszont [...]

2409, 2018

Őszi hozzátáplálás 7-8 hónapos baba

ŐSZI HOZZÁTÁPLÁLÁS 7-8 hónapos baba írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Már nem vagytok kezdők, megy ez! 🙂 Fokozatosan vezesd az állagokat egészen a ht. elejétől, haladva a darabosabb ételek felé babád számára. Így ekkorra már kb. olyan püréket eszik babád, amelyekben “megáll a kanál”, tehát nem folyósak. Sőt, a 8. hónapra inkább már csak törd [...]

1809, 2018

őszi hozzátplálás – 6 hónapos baba

ŐSZI HOZZÁTÁPLÁLÁS 6 hónapos baba írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Babád most, vagy nemrég kezdte a hozzátáplálást - az év egyik legjobb időszakában! Hiszen majdnem minden kapható, friss gyümölcs és tápanyagdús őszi zöldségek egyaránt. Még az elején jártok, és előfordulhat, hogy nem eszik mennyiségeket: ha igény szerint szopizik/kap tápszert, jól fejlődik, jó a kedve és [...]

1309, 2018

Legfontosabb hozzátáplálási tudnivalók augusztusban

Ezek a legfontosabb hozzátáplálási tudnivalók, augusztusban írta: Lukasz Rebeka, dietetikus 10000 kedvelő, majdnem 12000 követő! A nyár utolsó hónapjában sem tétlenkedtem, rengeteg városban bemutattuk a Házi Gyermekorvosok Egyesülete által szakmailag ajánlott friss hozzátáplálási Könyvet, ajánlottuk a szintén ajánlott, legaktuálisabb hozzátáplálási táblázatot tartalmazó Kisokost. 🙂 Reméljük, azért legalább Te pihentél helyettem is, hiszen eljött a szeptember. [...]

2708, 2018

A dietetikus kedvenc baba/kisgyermektáplálási termékei az IKEA új és régi katalógusából

A dietetikus kedvenc baba/kisgyermektáplálási termékei az IKEA új és régi katalógusából Minden évben izgatottan várom az új katalógust, hiszen az IKEA termékeit nagyon kedvelem, és az áruház azok közé a kivételes helyek közé tartozik, ahol a négyévesem is gond nélkül elvan, míg mi nézelődünk. A hozzátáplálás, sőt, tudod [...]

2208, 2018

A gyermekorvos, aki komolyan veszi gyermeked táplálkozási zavarait

A gyermekorvos, aki komolyan veszi gyermeked táplálkozási zavarait írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Dietetikusként követem a külföldi gyermektáplálási helyzetet is. Ami ott előkerül, előbb utóbb itthon is számíthatunk rá szakemberként. Így van ez a “picky eaters” gyermekekkel is, amit igazán jól fordítani nem lehet, mert nem csupán a válogatós gyermekeket jelenti. Olyan totyogók ők, akik [...]

2208, 2018

Tőled függ, melyik útra viszed

Tőled függ, melyik útra viszed írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Belegondoltál már abba, hogy a hozzátáplálás nem csak egy kanálnyi borsópüréről szól? Belegondoltál már abba, hogy nem csak a “mit adj” a lényeg, hanem a “hogyan adj” is? Belegondoltár már abba, hogy a hozzátáplálásnak pszichológiai háttere is van, sőt: A hozzátáplálás időszaka kihathat az egész [...]

1708, 2018

Hozzátáplálás, szőlőevés félrenyelés nélkül

Szőlőevés fulladás nélkül írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Beérett a szőlő, amely nagyon kedvelt csemege a gyerkőcök körében is. Jó ötletnek tűnhet megkínálni a babát, de sajnos ha nem megfelelően vágod fel, nagy baj lehet belőle. A Házi Gyermekorvosok Egyesülete által támogatott Hozzátáplálási Kisokosunk táblázatából (KLIKK) tudhatod, hogy kb. 9-1O hós korú babáknak [...]

2907, 2018

8 tipp ha nem iszik eleget a gyermeked

8 Tipp, hogy gyermeked elegendő folyadékhoz jusson Írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Itt a nyár, és a kánikula! Ebben az időszakban különösen figyelned kell gyermeked folyadékpótlására, mely nem mindig egyszerű. Az alábbi írásból megismerhetsz 8 tippet arra az esetre, hogyan tudod érdekesebbé tenni számára az ivást. Tedd játékká! A legkülönfélébb formájú, színű tanulópoharak, poharak, kulacsok [...]

107, 2018

A babáknak tényleg “nyitott”/”szűz” az emésztőrendszerük?

A babáknak tényleg “nyitott”/"szűz" az emésztőrendszerük? Egy olyan cikk lényegét fordítottam le Nektek, melyet Sally Kuzemchak dietetikus, pedagógus írt. Sally az amerikai “Real Mom Nutrition” bloggere, anya, és író is egyben. A cikk a “Parents” Magazinban jelent meg. "Egy népszerű elmélet szerint veszélyes lehet a babáknak 6 hónapos koruk előtt szilárd ételeket bevezetni. Ez [...]

107, 2018

Reflux

A Refluxos babák hozzátáplálása -részlet a Kiskanál Kommandó - Hozzátáplálás szakemberek c. Könyvből- Annyira tudnak sírni. Tegnap este is a refluxos babacsoport egyik Picikéjét néztem, ahogy sír az etetések előtt és könnyeztem. Szakember, de anya is vagyok, és engem is megvisel, át tudom ezt élni. Éppen ezért fogadjátok szeretettel a könyv egy róluk szóló [...]

1811, 2017

Az egészséges csecsemő és kisgyermek energiaszükséglete

Gyermeked egyfolytában növekszik. Az egészséges baba egyéves korára megháromszorozza születési súlyát! A gyermek súlygyarapodása 2-3 éves korára lelassul. A napi energiaigény az a szám, mely megmutatja, mennyi energia szükséges naponta ahhoz, hogy a babád jól fejlődjön, minden oké legyen 🙂 Kiszámítása súly alapján, egészséges gyermekeknél (1) példa: 3 hónapos, 7,5 kg-os csecsemő: Az érték az [...]

1811, 2017

4 +1 Tévhit a D-vitamin készítmények okozta hasfájásról

  Péter Dér (gyogyszeresz) alapján 🙂 Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nem természetes eredetű D-vitamint tartalmaz. HAMIS! Teljesen mindegy, hogy egy anyag mesterséges vagy természetes, az anyag előélete nincs befolyással a készítményre (nem lesz jobb, nem lesz kevesebb mellékhatása, stb.) Ennél fogva, mindegy, hogy miből vonják ki. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nincs a készítményben [...]

1711, 2017

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES  TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN Szögezzük le: a cukor, az cukor. Mindegy, hogy miből állítják elő: cukornádból, cukorrépából, gyümölcsből, lótuszvirágból,..stb. Hazánkban jellemzően cukorrépából, több országban pedig cukornádból. A nádcukornak ugyan kissé más az íze, semmilyen szempontból sem előnyösebb a Gyermekednek. Jelentőségét tekintve lényegtelen, hogy melyik cukor tartalmaz több, ám [...]

1711, 2017

A gyerekek látják, a gyerekek csinálják

A gyerekek látják,csinálják Utánoznak minket. Már egészen kiskoruktól kezdve. Nagyon hatásos videókat mutatok ma Neked erről. Fordítsuk ezt át étkezésre és életmódra. Gondold át: -Te hogy viszonyulsz az étkezéshez? Nyűg? Gyorsan bekapsz valamit? Megjegyzést teszel a súlyodra? Nem vagy elégedett az alakoddal és diétákkal sanyargatod magad? Úúútálod a brokkolit? -Piszkálod őt? A gyerek egye [...]

1711, 2017

AAP ajánlás, gyümölcslé gyermekeknek

AAP ajánlás, gyümölcslé gyermekeknek Eddig a gyümölcsleveket a gyermekorvosok különböző okokból kifolyólag ajánlották: C-vitamin forrásként, extra folyadékként, székrekedés kezelésében, stb. A köztudatban az él, hogy a gyümölcslevek egészségesek, hiszen tele vannak vitaminnal, van olyan fajta, melyet még kalciummal, D-vitaminnal is dúsítanak. A gyerekek is szeretik, egyes babák annyira rászoknak, hogy nem hajlandók elfogadni a vizet, [...]