Olvasnivalók 2018-06-24T21:32:45+00:00
712, 2018

Veszélyes a tonhal? Útmutató a babádnak

Veszélyes a tonhal?  -Biztonságos tonhalfogyasztás várandósoknak, szoptatós anyáknak és gyermekeknek- írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Azt hihetnéd, hogy a “tonhal” egyféle halat jelöl, de nem! Létezik fehér tonhal, nagyszemű tonhal, kékúszójú tonhal, csíkoshasú tonhal, és sárgaúszójú tonhal egyaránt. Különbözőképpen veszélyeztetettek, és adott esetben szennyezettek (pl. higannyal). A nagyobb testű halak, melyek tovább élnek és más [...]

612, 2018

Bébi Brownie – a legkisebbek desszertje

Bébi Brownie - a legkisebbek desszertje írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Nem hiszel a szemednek, ugye? Pedig tényleg elkészíthető a méltán népszerű süti egészséges, gyerekbarát verzióban is. Akár a hozzátáplálás alatt is. Alex fiam imádja a csokit, és mindent, ami barna színű (a mák is csoki az ő nézetei szerint).  Ezért olyan kakaóport tartalmazó süteményeket [...]

412, 2018

A dietetikus mikuláscsomagja babád számára

A dietetikus mikuláscsomagja babád számára melyeket karácsonykor is bevethetsz írta: Lukasz Rebeka, dietetikus   Jön a Mikulás, és te valószínűleg kétségbeesetten állsz a bolt közepén: mit vehetnél a gyerkőcnek? Csak nem kellene a Mikuláscsoki, vagy egyszer belefér? Dietetikusként minden évben a hideg ráz: a fiamat immár negyedik éve hordom Mikulás ünnepségekre, és mit rejt [...]

2811, 2018

Adhatok a babámnak gesztenyét?

Adhatok a babámnak gesztenyét? Rumos vs. natúr írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Sült gesztenye.. A hideg utcákon biztosan babád is érzi ezt a jellegzetes illatot. Azonban nem biztos, hogy ennek fogyasztása minden formában alkalmas babád számára, a cikk elolvasásával elárulom, mire gondolok. Mikortól adható? Megítélése terméktől függ. Ugyanis nem kell adventi vásárba menni ahhoz, hogy [...]

1911, 2018

EZÉRT lehet veszélyes a köles és hajdina babád számára

EZÉRT lehet veszélyes a köles és hajdina babád számára  -okok, megoldás- írta: Lukasz Rebeka, dietetikus  A köles és a hajdina különösen veszélyes lehet babád számára bizonyos esetekben. Kitűnő tápanyagforrások, finomak és a babák is szeretik őket, az egyszerű tiltás nem megoldás. De van egy kis kitétel.. A cikkből megtudhatod, milyen veszély ez pontosan, és [...]

1511, 2018

A koraszülött/kis születési súlyú gyermekedet ugyanúgy kell hozzátáplálni, mintha időre született volna?

A koraszülött / kis születési súlyú gyermekedet ugyanúgy kell hozzátáplálni, mintha időre született volna? részlet INNEN Ha koraszülött (37. terhességi hétnél hamarabb született) babád van, valószínű, hogy életed egyik legnehezebb időszakán vagy túl. De a harcnak nincs vége, a korababákat neonatológus, gyermekorvos, szükség esetén szakemberek (pl. gyógytornász, dietetikus, logopédus, konduktor, etetésterapeuta stb.) kísérik gyelemmel [...]

410, 2018

Adhatok a babámnak szilvát?

Adhatok a babámnak szilvát? - a nem is olyan egyoldalú gyümölcs - írta: Lukasz Rebeka, dietetikus A szilváról -hogy szépen fogalmazzak- általában mindenkinek a széklet lazítása jut eszébe. Ám ez a gyümölcs további előnyöket rejteget, ezért babádnak nagyon előnyös a kínálása. Hát ezért: Mikortól adható? Egészséges babád 7-8 hónapos korától adható a szilva. Azért [...]

310, 2018

adhatok a babámnak körtét?

Adhatok a babámnak körtét? A pocakbarát gyümölcs írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Szebbnél szebb körték közül választhatsz most már a boltok polcairól, vagy éppen a piacról. A körte nagyon szuper tulajdonságokkal rendelkezik, olyannal is, amely más gyümölcs ritkán. Mikortól adható? Egészséges babád 6 hónapos korától adható a körte (hozzátáplálás megkezdésétől, lehet akár a legelső kóstoltatott [...]

210, 2018

Mi fán terem az ORS?

Mi fán terem az ORS? írta: Lukasz Rebeka, dietetikus A Magyar Gyermekorvos Társaság Nagygyűlésén adtam elő. A poszterem témája az ORS készítmények voltak. Emlékszel, majdnem 1200 szülő válaszolt az online felmérésben, ennek eredményeit prezentáltam. Nagyon izgultam. Csupa kardiológus volt a szekción, én pedig utolsó előtti előadó voltam. De sikerült átadnom azt a fontos infót, [...]

110, 2018

Adhatok a babámnak sütőtököt?

Adhatok a babámnak sütőtököt? A legfinomabb, legérettebb fajták. írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Elkezdődött a szezon, tele van minden tökökkel. Ott állsz a boltban, és nem tudod melyiket válaszd babádnak? Olvasd tovább, és segítek. Mikortól adható? Egészséges babád 6 hónapos korától adható a sütőtök (hozzátáplálás megkezdésétől, lehet akár a legelső kóstoltatott étel is). Hogy mikor [...]

2609, 2018

Fulladás a céklától!?

FULLADÁS = CÉKLA+HOZZÁTÁPLÁLÁS? írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Szívügyem, hogy minden szülővel megismertessem: céklát ne kínáljanak babájuknak a hozzátáplálás elején. Amikor gyakorlaton voltam egy hazai gyermekkórházban, hirtelen mindenki elkezdett rohanni. Egy 7 hónapos kisbabát hozott a mentő, akinek az anyukája 2 kanálnyi céklapürét adott. A pici életveszélyben volt, fulladt és kékült, de sikerült megmenteni. Viszont [...]

2409, 2018

Őszi hozzátáplálás 7-8 hónapos baba

ŐSZI HOZZÁTÁPLÁLÁS 7-8 hónapos baba írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Már nem vagytok kezdők, megy ez! 🙂 Fokozatosan vezesd az állagokat egészen a ht. elejétől, haladva a darabosabb ételek felé babád számára. Így ekkorra már kb. olyan püréket eszik babád, amelyekben “megáll a kanál”, tehát nem folyósak. Sőt, a 8. hónapra inkább már csak törd [...]

1809, 2018

őszi hozzátplálás – 6 hónapos baba

ŐSZI HOZZÁTÁPLÁLÁS 6 hónapos baba írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Babád most, vagy nemrég kezdte a hozzátáplálást - az év egyik legjobb időszakában! Hiszen majdnem minden kapható, friss gyümölcs és tápanyagdús őszi zöldségek egyaránt. Még az elején jártok, és előfordulhat, hogy nem eszik mennyiségeket: ha igény szerint szopizik/kap tápszert, jól fejlődik, jó a kedve és [...]

1309, 2018

Legfontosabb hozzátáplálási tudnivalók augusztusban

Ezek a legfontosabb hozzátáplálási tudnivalók, augusztusban írta: Lukasz Rebeka, dietetikus 10000 kedvelő, majdnem 12000 követő! A nyár utolsó hónapjában sem tétlenkedtem, rengeteg városban bemutattuk a Házi Gyermekorvosok Egyesülete által szakmailag ajánlott friss hozzátáplálási Könyvet, ajánlottuk a szintén ajánlott, legaktuálisabb hozzátáplálási táblázatot tartalmazó Kisokost. 🙂 Reméljük, azért legalább Te pihentél helyettem is, hiszen eljött a szeptember. [...]

2708, 2018

A dietetikus kedvenc baba/kisgyermektáplálási termékei az IKEA új és régi katalógusából

A dietetikus kedvenc baba/kisgyermektáplálási termékei az IKEA új és régi katalógusából Minden évben izgatottan várom az új katalógust, hiszen az IKEA termékeit nagyon kedvelem, és az áruház azok közé a kivételes helyek közé tartozik, ahol a négyévesem is gond nélkül elvan, míg mi nézelődünk. A hozzátáplálás, sőt, tudod [...]

2208, 2018

A gyermekorvos, aki komolyan veszi gyermeked táplálkozási zavarait

A gyermekorvos, aki komolyan veszi gyermeked táplálkozási zavarait írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Dietetikusként követem a külföldi gyermektáplálási helyzetet is. Ami ott előkerül, előbb utóbb itthon is számíthatunk rá szakemberként. Így van ez a “picky eaters” gyermekekkel is, amit igazán jól fordítani nem lehet, mert nem csupán a válogatós gyermekeket jelenti. Olyan totyogók ők, akik [...]

2208, 2018

Tőled függ, melyik útra viszed

Tőled függ, melyik útra viszed írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Belegondoltál már abba, hogy a hozzátáplálás nem csak egy kanálnyi borsópüréről szól? Belegondoltál már abba, hogy nem csak a “mit adj” a lényeg, hanem a “hogyan adj” is? Belegondoltár már abba, hogy a hozzátáplálásnak pszichológiai háttere is van, sőt: A hozzátáplálás időszaka kihathat az egész [...]

1708, 2018

Hozzátáplálás, szőlőevés félrenyelés nélkül

Szőlőevés fulladás nélkül írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Beérett a szőlő, amely nagyon kedvelt csemege a gyerkőcök körében is. Jó ötletnek tűnhet megkínálni a babát, de sajnos ha nem megfelelően vágod fel, nagy baj lehet belőle. A Házi Gyermekorvosok Egyesülete által támogatott Hozzátáplálási Kisokosunk táblázatából (KLIKK) tudhatod, hogy kb. 9-1O hós korú babáknak [...]

2907, 2018

8 tipp ha nem iszik eleget a gyermeked

8 Tipp, hogy gyermeked elegendő folyadékhoz jusson Írta: Lukasz Rebeka, dietetikus Itt a nyár, és a kánikula! Ebben az időszakban különösen figyelned kell gyermeked folyadékpótlására, mely nem mindig egyszerű. Az alábbi írásból megismerhetsz 8 tippet arra az esetre, hogyan tudod érdekesebbé tenni számára az ivást. Tedd játékká! A legkülönfélébb formájú, színű tanulópoharak, poharak, kulacsok [...]

107, 2018

A babáknak tényleg “nyitott”/”szűz” az emésztőrendszerük?

A babáknak tényleg “nyitott”/"szűz" az emésztőrendszerük? Egy olyan cikk lényegét fordítottam le Nektek, melyet Sally Kuzemchak dietetikus, pedagógus írt. Sally az amerikai “Real Mom Nutrition” bloggere, anya, és író is egyben. A cikk a “Parents” Magazinban jelent meg. "Egy népszerű elmélet szerint veszélyes lehet a babáknak 6 hónapos koruk előtt szilárd ételeket bevezetni. Ez [...]

107, 2018

Reflux

A Refluxos babák hozzátáplálása -részlet a Kiskanál Kommandó - Hozzátáplálás szakemberek c. Könyvből- Annyira tudnak sírni. Tegnap este is a refluxos babacsoport egyik Picikéjét néztem, ahogy sír az etetések előtt és könnyeztem. Szakember, de anya is vagyok, és engem is megvisel, át tudom ezt élni. Éppen ezért fogadjátok szeretettel a könyv egy róluk szóló [...]

1811, 2017

Az egészséges csecsemő és kisgyermek energiaszükséglete

Gyermeked egyfolytában növekszik. Az egészséges baba egyéves korára megháromszorozza születési súlyát! A gyermek súlygyarapodása 2-3 éves korára lelassul. A napi energiaigény az a szám, mely megmutatja, mennyi energia szükséges naponta ahhoz, hogy a babád jól fejlődjön, minden oké legyen 🙂 Kiszámítása súly alapján, egészséges gyermekeknél (1) példa: 3 hónapos, 7,5 kg-os csecsemő: Az érték az [...]

1811, 2017

4 +1 Tévhit a D-vitamin készítmények okozta hasfájásról

  Péter Dér (gyogyszeresz) alapján 🙂 Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nem természetes eredetű D-vitamint tartalmaz. HAMIS! Teljesen mindegy, hogy egy anyag mesterséges vagy természetes, az anyag előélete nincs befolyással a készítményre (nem lesz jobb, nem lesz kevesebb mellékhatása, stb.) Ennél fogva, mindegy, hogy miből vonják ki. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nincs a készítményben [...]

1711, 2017

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES  TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN Szögezzük le: a cukor, az cukor. Mindegy, hogy miből állítják elő: cukornádból, cukorrépából, gyümölcsből, lótuszvirágból,..stb. Hazánkban jellemzően cukorrépából, több országban pedig cukornádból. A nádcukornak ugyan kissé más az íze, semmilyen szempontból sem előnyösebb a Gyermekednek. Jelentőségét tekintve lényegtelen, hogy melyik cukor tartalmaz több, ám [...]

1711, 2017

A gyerekek látják, a gyerekek csinálják

A gyerekek látják,csinálják Utánoznak minket. Már egészen kiskoruktól kezdve. Nagyon hatásos videókat mutatok ma Neked erről. Fordítsuk ezt át étkezésre és életmódra. Gondold át: -Te hogy viszonyulsz az étkezéshez? Nyűg? Gyorsan bekapsz valamit? Megjegyzést teszel a súlyodra? Nem vagy elégedett az alakoddal és diétákkal sanyargatod magad? Úúútálod a brokkolit? -Piszkálod őt? A gyerek egye [...]

Load More Posts