0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

A cumisüvegnek mennie kell? -mikor, miért és hogyan?-

Tudtad?

Lukasz Rebeka
dietetikus, csecsemő-szülő kapcsolati konzulens, a Kiskanál Kommandó alapítója Évek óta foglalkozik gyerekekkel, személyesen és online egyaránt segítve a szülőket. A célja, hogy a szülők etetés helyett megtanulják táplálni gyermeküket. Fő érdeklődési területe a koragyermekkori táplálási problémák és a hozzátáplálás. Nagy hangsúlyt fektet a legújabb szakmai ajánlásokra és a fejlődésre, ezért rendszeres résztvevője és előadója a hazai gyermekgyógyászati konferenciáknak. Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete Egészségértés díját 2018-ban vette át a Kiskanál Kommandóért, amely könyveit és kisokosait a Házi Gyermekorvosok Egyesülete és a Magyar Gyógyszerészi Kamara szakmailag ajánlja.

Sok baba ragaszkodik a cumisüvegéhez, és ez nem csupán az abból jövő étel miatt van: biztonságot és kényelmet, nyugalmat kapcsolhatnak hozzá. Éppen ezért nem szabad a cumisüveget egyik napról a másikra eltüntetni, de ha eljön az idő, van ennek bababarát módja is. Mikor jön el ez az idő, és miért fontos ezt meglépni? Most kiderül.

.

A szakirodalom és a szakemberek véleménye

Anyatej hiányában, illetve donor női tej hiányában a baba egy éves kora előtt tápszert fogyaszt (vagy azt is). Ez a tápszermennyiség nagyjából -több dologtól függően-, 6-12 hós kora között napi 9O-1OO ml/ttkg. (1). 1 éves korára hiába nagyobb a súlya a babának, lehet, hogy ez kevesebb, hiszen ekkorra már a hozzátáplálás jobban beindult, változott a napi rutin, a szokások is (1 éves kor körül inkább a 4OO-5OO ml/nap fogyasztás a cél).

Aztán eljön a bűvös 1 éves életkor, amely időponttól a legtöbb nemzetközi szakirodalom a tápszer elhagyását ajánlja. A hazai csecsemőtáplálási irányelv így fogalmaz: „Egy éves kor után pedig egy megfelelő vegyes táplálkozás mellett még inkább nincs szüksége mesterséges táplálásra, azaz tápszerre” . (2)

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy mondj búcsút a cumisüvegtől, mielőtt a baba 18 hónapos lesz.

Ne feledd: az anyatejes táplálás kihagyás után is visszahozható, ha problémát akad, fáj, bármilyen gond van, először kérd laktációs szakember segítségét!

Miért fontos az 1 éves életkor?

Eddig a tápszer -anyatej hiányában- egy stabil alapot adott a baba táplálásában. 1 éves korra viszont már a mestere lehet az önálló, ügyes evésnek: a családdal egy menüt (az egészséges családi menüt egy kicsit átalakítva formailag, állagilag és összetételileg), helyes evési pozícióban, örömmel eszik a gyermek.

Az evés egyik fő motivációja az éhség, és 1 éves kor után ez egyébként is változik. A baba veleszületetten érzi ezt! Ha a tápszer még mindig ott van -főleg bizonyos mennyiségben- ez beleszól az étvágyába (is). Túl lehet őt táplálni, ami fokozhatja az elhízás kockázatát. És előfordulhat, hogy nem lesz kedve enni 1-2 falatnál többet, hiszen nem lesz éhes.

De ne feledkezzünk meg arról, hogy a cumisüveg számára nem csak étel! Lelkileg megviselheti, ha egyszer csak eltűnik.

Azt látjuk, hogy minél tovább várnak a szülők a cumisüvegről való leszoktatással, a baba annál jobban kötődik hozzá.

.

Miért ajánlott elhagyni a cumisüveges etetést 1 éves kor után?

A cumisüvegben lévő tápszer ártalmatlannak tűnhet, de több oka is van annak, hogy miért érdemes váltani:

  1. A cumisüveg használata fokozhatja a fogszuvasodás előfordulását. Akár tápszer, vagy előfordulhat hogy gyümilé van benne, gond lehet belőle. A tejben laktóz van, egyfajta cukor. A gyümölcslében lévő sav pedig kész rémálom a fogak számára ilyen formában. A tejnek továbbra is fontos része maradnia gyermeke étrendjének, és a gyümölcslé is időnként rendben van (1 éves kor után). Viszont cumisüvegből kínálva a cukor és a sav a fogakon jóval tovább marad, mint kellene, így fogszuvasodást okozhat. Főleg, ha ezután a kisbaba alszik, hiszen alvás során kevesebb nyál termelődik (ami segítene ez ellen), és ekkor még előfordulhat, hogy nem mosnak a kicsinek rendesen fogat.
  1. A cumisüveg hosszantartó használata összefügg az elhízással. A kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik 2 éves korukban még mindig ezt használják, nagyobb valószínűséggel lesznek elhízva 6 éves korukra. A cumisüveg ekkor már többletkalóriát jelenthet, jelentősen méghozzá.
  1. A kisgyermek mosolyát is befolyásolhatja. Az állandó vákumos szívás megváltoztathatja fogainak helyzetét. Ez hatással lehet az arcizmok és a szájpadlás fejlődésére is. Ezt később pl. fogszabályzóval lehet, kell korrigálni.
  1. Ha fekve fogyasztja a tápszert, ez növeli a fülfertőzések esélyét. A bacik a torokban ha maradnak, időznek, tudnak kicsit szaporodni is. Ezek feljuthatnak a fülbe is, ott fertőzést okozva.

.

Mi a megoldás?

 

  1. Legyen átmenet, gondolj erre előre!

Amikor elkezdődik a hozzátáplálás, itallal (vízzel) is kínáld babádat. Eleinte ez 1-2 korty lesz csak, de tanuljon meg inni: ITT megtanítunk erre a helyes technikára. Jó szolgálatot tehet egy szívószálas kulacs (ITT), a megfelelő formájú segíti a száj helyes tartását, és a szopizás nélküli ivást. Ekkor a nyelvecske aktívan mozog, a gyerek inni tanul.

1 éves korban már ezt tökéletesen fogja a gyerkőc használni. Ekkor jöhet már bele más is -én azt mondom, egy másik, ne a vizes kulacsba- meleg tea szánkózás után, forralt almalé télen, egy kis friss narancslé, limonádé nyáron, kakaó, tej, smoothie. Ezeket persze vegyesen, kis bögréből, pohárból s kínálhatod, ügyelve arra, hogy azért csak kiegészítő elemek a tányér mellett. „Comfort foodként” ott lehet a gyümis gofri mellett egy kis melegebb kakaó, ami a megengedett mennyiségben adva tartalmaz sook tápanyagot: kálciumot, fehérjéket, vitaminokat. A fő ital persze a víz legyen.

  1. 1 éves kor körül, után: kezdd nappal a változást bevezetni, ne éjszaka! Nappal, amikor a baba evett valami fincsit, ne kezdd el feltétlen elkészíteni a tápszert rutinból. Próbáld elterelni a figyelmét, és ne készítsd el automatikusan, ha nem kéri a baba. Főleg ne napközben! Ez NEM az elalvás/lefekvésnél kínált tápszerre, hanem az ébren kínált tápszerre vonatkozik.

Amikor eszébe jut mindig legyen fény az alagút végén, mindig mondd el, mikor kapja meg: „A lusta mosogató most elfelejtette elmosni az üveget, de képzeld, nemsokára bekapcsol, és a szundizásnál ott is lesz az ágyacskádnál a cumisüveged! Húúú odanézz, ott megy egy repülő, nézd, hogy húzza a csíkot maga után!” : tehát elmondom, most miért nincs, és elmondom, mikor lesz (nem azt hogy X óra múlva, hanem konkrét eseményhez kötöm, MAJD kicsit elvonom a figyelmét).  Nem azt mondom, hogy „nem kapsz!”.

Ha ez már megy, jöhet egy nappali alvásnál kínált tápszer elvétele – tereld el a figyelmét, olvass mesét, itasd vízzel, simizd. Ha ez már stabilan megy, csak akkor vágj neki az éjszakai tápszer leváltásának! Az éjszakai tápszer elvétele a legnehezebb utolsó lépés. Csak akkor kezdj bele, ha nappal már simán megy.

A dolgok megkönnyítése érdekében legyen egy lefekvés előtti rituálé: ez segít, hogy a baba ne csak a tápszerre figyeljen. Közös vacsi, meleg fürdő, masszírozás, simi, ének, mese, lámpaoltás, ringatás, stb..

  1. Próbáld a tápszert 1 éves kor körül pohárból/kis bögréből IS kínálni az étkezésen MELLÉ, csak próbálkozni vele egyelőre. Segíthet egy kis szívószál, egy cuki bögre. A reggeli/ valamely étkezés részeként, nem főszereplőjeként. Ha ez már megy stabilan, azt az étkezést a cumisüveges tápszer helyett kis poharas tápszerrel gondold tovább. Ha ez már megy, szépen lassan át lehet térni normál italokra, az előbb felsoroltakra (ajánlom a laktózmentes tejet: csak azért, mert édesebb tejféle, és ezt is kicsit langyosan kínálva, mint a tápszer volt).

Mondjuk is neki: „húúú, itt van Apa csészéje, most már megkaphatod, kérsz ebből édes tejecskét?”

Nagyobb gyerekeknél segít ha a cumisüvegbe állítunk valamilyen menő szívószálat, és első körben így isszák a tápszert.

.

Amit nem ajánlok:

  • A cumisüvegből kínált egyéb italokat: az ivás más technika, mint a szopizás vagy cumisüvegből való ivás. Ne tegyél bele semmi mást a cumisüvegbe a tápszeren kívül, folyadékot (pl. vizet) is kis pohárból, (szívószálas) kulacsból kínálj a helyes ivási technika megtanulása miatt: ez segíti babádat a nyelésben, az evés tanulásában, fejlődik az orál-motoros képessége.
  • A tápszer kínálását csőrös itatóból/kulacsból: ezek nem erre valók, nem érdemes egy másik cumisüvegre lecserélni a jelenlegi cumisüveget vagy egy másik itatóra, ez nem fog kiutat jelenteni, csak összezavarod a babát.
  • A tápszer hígításának megváltoztatását: ne tegyél bele több vagy kevesebb vizet, kövesd a használati útmutatót, el ne térj (szakember véleményét mindenképp kérd ki előtte, ha szeretnéd máshogy). Jelentős táplálási probléma lehet ebből!
  • Egyik napról a másikra elvételt: lelkileg megviselné a babát, és joggal lenne felháborodva.
  • Az egyszeri mennyiség korlátozását: én ennek nem vagyok a híve, inkább kevesebb, de rendes, mint X korty után elvenni a cumisüveget egy kínáláson belül. Úgyis egyre kevesebb lesz a tápszer, ahogy növekszik a baba (egyre többet fog normál ételt enni, egyre többet fog inni, nem lesz idő és szükség erre egy idő múlva). Lehet, hogy némely baba azonban elfogadja, ha 1O-2O ml-rel csökkentjük az egyszeri mennyiséget pár naponta, nem kizárt- ha feldúlt tőle, a többi tippel próbálkozz inkább!
  • Visszakozást: ha eldöntöd hogy jöjjön a leszokás, a szakemberek is ezt javasolják, és van ugyan 1-2 nehezebb nap, de támogatod babádat, akkor csináld végig. Semmi nem fogja úgy a cumisüveghez láncolni, mintha 1-2 rosszabb nap után végre megkapja újra egyfolytában. Így sokkal nehezebb lesz újra nekiindulni a leszoktatásnak.

.

Mi van, ha a baba nem tud elszakadni a cumisüvegtől?

Gondolkozz, ez mitől lehet. Ha éhes, nézd át az étrendjét: jut másból elég kalóriához? ITT segítünk ebben, akik ezzel foglalkozunk. Eléggé kielégíti az igényeit az étrendje, ez változatos, fincsi? Vele eszel?  Nem lehet csak szomjas (pisi pelusok/mennyit és mit iszik)? Nem lehet, hogy unatkozik (mit játszottatok ma)? Nem lehet, hogy csak meg akar nyugodni, és csak ezzel tud (milyen megnyugtatási formákat szeret még)?

.

Kellenek a tejitalok?

Egészséges étrend, egészséges gyermeknek nem (3). A szakirodalom ezt mondja: „a legtöbb gyermek számára szükségtelenek, és nincs táplálkozási előnyük az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz képest.” (3)

Akkor szeretem őket ajánlani, ha a baba speciális diétán van, vagy speciális esetekben, pl. alultápláltságnál- de én azt ajánlom, bögréből, pohárból kínálják a szülők ezt is, az étrend RÉSZEKÉNT. Nem cumisüvegből, és nem „az evés” helyett.

.

Félsz?

Megértem. De hidd el, 1 éves kor után, egy vegyes étrend mellett a tápszer nélkül is elég tápanyaghoz fog a babád jutni (a szükséges kalcium ott van a sajtokban, joghurtban pl.). Ha te erős vagy, kitartó, de támogató, sikerülni fog- lehet hogy bukkanókon keresztül, de ne félj!  Attól sem, hogy a baba mástól nem tud megnyugodni: hiszen ott vagy te , apa, a szerettei, támogató légkör és törődés. Erre van szüksége, nem a cumisüvegre. Segíts neki, hogy rájöjjön. Ne feledd, lassan, támogatóan, de határozottan.

Ha pedig szerinted a táplálása még nem megfelelő a tápszer nélkül, ha nem eszik vagy nagyon válogat, vagy speciális diétán van, esetleg eltérő fejlődésű, kérd szakember, gyermekorvos segítségét a cumisüvegről való leszoktatás előtt!  

____

Hivatkozások:

  1. National Health and Medical Research Council (2012) Infant feeding guidelines. Canberra. 1–174
  2. http://www.hbcs.hu/uploads/jogszabaly/2981/fajlok/EMMI_szakmai_iranyelve_%20csecsemo.pdf

3. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx

FRISS

Segítünk legyetek 6 hónapos vagy 6 évesek.

ÚJ KISOKOS

Ingyenes letöltés

error: Vedd fel a kapcsoaltot velünk, ha szeretnéd átvenni anyagainkat.