About modulus85

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far modulus85 has created 56 blog entries.
10 07, 2019

Hozzátáplálás grimaszai, arcai – 9, amit minden szülőnek ismernie kell

2019-07-10T16:00:39+02:00Olvasnivaló|

Hozzátáplálás alatti grimaszok jelentése – 9, amit ismernünk kell

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

A legtöbb szülő a hozzátáplálás első néhány hónapjában kémleli a baba arcát: felhúzott szemöldök, lefelé görbülő száj, becsukott szemek, fejrázás, homlokráncolás. Mind mind tökéletesen helyénvalóak ebben az életszakaszban.

Nagyon furcsa grimaszokkal találkozhatsz, de nem feltétlen jelentenek ezek negatív érzelmet.

.

Képzeld el,  hogy babádnak 3-4x annyi ízlelőbimbója van, mint neked. Ezek a nyelvbimbók jobban működnek, sőt egyes kutatások szerint vannak olyan babák, akik extrém jól érzékelik az ízeket. Na most ha ezekre a nyelvecskékre egy új íz(bomba) rákerül, a baba reagálni fog. Mivel még az ún. preverbális korszakban van, teljes testével átadja magát ennek a tapasztalásnak. Lehet pozitív, lehet negatív, és a kettő közötti skála szinte végtelen.

.

Azt látom, hogy a szülők túl gyakran feltételezik azt, hogy a babájuk az újonnan bevezetett ételt gyűlöli. Hiszen grimaszol=undorodik tőle. Nem egyenlő! Valójában az esetek nagy százalékában csak éppen hozzászoknak ilyenkor a babák az újdonsághoz.

Persze nem szeretjük anyaként azt látni, hogy a gyermekünknek valami nem jó. Nem erőltetjük utána. De vajon tényleg azt láttuk, hogy „nem ízlik”? Vagy csak egy grimasz?

.

Ismered a babád jelzéseit?

Szülőként fontos, hogy megtanuljuk babánk jelzéseit értelmezni. Az új ízek bevezetésénél ez azért nem mindig megy könnyen. A sós és az édes ízt a legtöbb baba szereti. Ismerős nekik, hiszen az anyatejben mindkét íz megtalálható elég gyakran, korai, pozitív tapasztalatuk van ezekkel.

.

Minél több ízt tapasztal meg egy gyermek az első évben, annál nagyobb a valószínűsége, hogy széleskörben elfogadja majd az ételeket később is.

.

Nem kell megijedni a grimaszoktól. Amikor a baba nem akar majd az újdonságból kóstolni, a szülő látni fogja egyértelműen: a baba elfordul, ellöki a falatot. Ez teljesen oké. Majd legközelebb más formában, mással párosítva lehet (és kell) próbálkozni, hiszen átlag 1O-15x is kell próbálkozni egy új étel kínálásával, mire a baba elfogadja.

.

Az édes íz

A lepürésített ételek általában édesek. Az anyatej és a tápszerek zöme is édes. A pürésített zöldségek zöme is édesebb lesz, mint pürésítés nélkül lenne. Nem véletlen: evolúciós okai vannak annak, hogy az embergyerek az édes ízt a biztonsággal köti össze. Ami édes, az nem mérgező, ergo meg lehet enni. Ez egy védekezési mechanizmus. A mérgek általában keserűek/savanyúak,  ezért kevésbé fogadják el ezeket az ízeket a legkisebbek. Normális reakció, ha a keserű/savanyú íz hatására a gyermek kitátja a száját először, és grimaszol.

Mi múlik ezen?

Lehetőséget kell biztosítani a babáknak rendszeresen, hogy ezekhez az ízekhez is hozzászokjanak, tapasztalatot szerezzenek róluk.  Enélkül sajnos könnyen oda juthatunk, hogy a baba csak az édes ízeket  fogadja el évekig. A Kiskanál Kommandó (mi ez?) ingyenes Hozzátáplálási Kisokosában lévő táblázatban éppen ezért, már a hozzátáplálás elején adtunk meg az összes ízcsaládból alapanyagokat. Töltsd le ITT.

.

Egy angliai bébiételgyártó cég, a Piccolo egy kis segítséget adott a szülőknek: nagyon jó szakemberekkel (pszichológus, csecsemő táplálási szakértő), vezetve egy kutatást folytattak, hogy a szülők értelmezni tudják babájuk arcát táplálás közben.

Megdöbbentő, de a kutatás szerint a szülők 53%-a nem jól értelmezi csecsemője jelzéseit táplálás közben. Egy segédletet készítettek a probléma megoldására.

.

A táplálás arcai

forrás: Piccolo

.

  1. Felhúzott orr: enyhe elutasítás. Ha elfogadja újból, próbálkozz a következő falattal

  2. Összehúzott /kicsit kancsalító/szorosan becsukott szemek: Az egyik legértelműbb jele, ha nem ízlik neki, de jelentheti csak azt is, hogy újdonságok kapott. Próbálkozni szükséges még, mi a helyzet ezzel az ízzel.

  3. Lefelé húzott szemöldökök: Próbálkozik a baba ezt az új ízt hová tenni, idő kell még neki, hogy hozzászokjon. Nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem ízlik neki, sőt. Csak még új.

  4. Édes/sós: Általában a babák között a legkedveltebb ízek.

  5. Keserű: Általában nyitva van a baba szája. Nem biztos, hogy kiköpi, ez természetes reakció erre az ízre még.

  6. Savanyú: Képzeld el, mikor te megnyalsz egy citromot. Na ezt látod a babán is. Ne bátortalanodj el. Ha elfogadja, rendben van, de ha nem, aznap ne forszírozd.

  7. IGEN: Nyitja a száját a következő falat előtt, ez egy elég világos jel.

  8. TALÁN: Kicsit visszahúzódik, majd újra nyitja a száját. Figyelj a jeleket, és az ő jelzései irányítsanak.

  9. NEM: Elfordul/kiköpi/eldobja. Nem ízlik neki, kínáld mással.

.

Nem eszik forrón a kását..

.

Hozzátennék egy triviálisnak tűnő kiegészítést: milyen az étel/ital hőmérséklete mikor a babának kínálod? Nem fogod elhinni, de a szülők gyakran szinte megégetik gyermeküket, olyan forró az étel. A pürék tudnak meglepetést okozni a mikróban. A mikró néhány részét szite forráspontig hevíti a pürének, más része csak langyos. Figyelj arra, hogy alaposan kevergesd mikrózás alatt a folyékony dolgokat, és hagyd lehűlni melegre.

.

A meleg nem rossz, nem kell félteni a babákat ettől. Sőt, a meleg jó. A meleg takaró, a meleg kakaó télen, a meleg zoknik hógolyózáskor. A meleg kellemes. Ezért ne mondd neki, hogy „vigyázz, meleg!” A meleggel nem kell vigyázni. A forró a nem jó, azzal viszont igen. De forró ételt ne tegyél a gyermek elé. Volt olyan babám, aki a főtt ételeket nem akarta megenni. Egy közös volt bennük: melegek voltak. Szenzoros baba lévén nem szerette a meleget (a fürdésnél sem, takarót sem). Ez egy más téma, foglalkozunk majd vele.

Ugyanígy a hideg. A jéghideg dolgokat a babák zöme nem szereti. A jégkrémet érdemes éppen ezért egy kisgyermeknek egy pillanatra vízbe mártani, mielőtt a kezébe adod. Így az első élmény a jégkrém íze lesz, nem a fagy. 🙂

Érdemes átgondolnod: babád minden hőmérsékletű ételből szerez tapasztalatot? Nem fog megfájdulni a torka a hideg dinnyétől, ne addógj. A hideg egy kicsit csillapíthatja is a fogzás okozta fájdalmat.

.

Jöjjön tehát a hideg, a langyos, a szobahőmérsékletű és a meleg. Érdekes, sok „nem jó ivó”gyermek csak azért utasítja el a folyadékot, mert túl hideg/túl szobahőmérsékletű.

Szó ami szó:

Nem feltétlen szenved az a baba, aki grimaszol a falatozás közben. Ha nem köpi ki egyértelműen, nem dobja el/le, akkor nem kell elvenni tőle ezt a lehetőséget, sem a falatot.

Meséljük a legkisebbeknek is arról, hogy „ez most a zöldbab. Nagyon vicces zöldség, kicsit kesernyés az íze. Amit most érzel, az a keserű íz. Mit gondolsz?”

Véleten se mondjuk:

„jaj szegénykém, rossz volt, igaz?” „ez most nem lesz valami finom..”

.

Ha püréről van szó, és a grimaszoló gyermek figyel a következő falatra, nyitja a száját és elfogadja, nincs miért aggódnunk. Ha darabos, puha ételeket eszik, egyszerűen tegyük le elé, és hagyjuk felfedezni az új ízeket.

4 07, 2019

Csecsemőtáplálás ükanyáink, dédanyáink, nagyanyáink, anyáink idejében

2019-07-04T10:33:20+02:00Olvasnivaló|

Csecsemőtáplálás ükanyáink, dédanyáink, nagyanyáink, anyáink idejében

 A zöldségek és gyümölcsök kerülése a halál miatt, orizás pép, szoptatós dajkák. Történelmi áttekintés.

 .

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

Összeszedtem a legérdekesebb forrásokat azzal kapcsolatban, elődeink hogyan táplálták a gyermekeiket. Rengeteg megdöbbentő dolgot tudtam meg, és rengeteg ma már megmosolyogtató tanácsot láttam. Sokszor éreztem úgy: „jaj, szegény babák!”. De hamar rájöttem, hogy akkoriban ezeket a tanácsokat gondolták modernnek. Az akkori anyák egy dologban ugyanolyanok voltak, mint most mi: a legjobbat akarták a gyermekeiknek.

 Ugorjunk is vissza a 18. század elejére.

A főúri családok gyakran alkalmaztak szoptatós dajkákat. A dajka feladata a szoptatáson kívül  a gyermekgondozás is volt, és nem csupán az elválasztásig: ezek a nők együtt éltek a családdal, gyakran életük végéig. A gyerekek kötődtek hozzájuk.

A jó dajka külsőleg ápolt, egészséges, nyugodt és békés természetű. Szoptatásra a legjobb dajka 20-30 év közötti volt, és ha volt gyereke, jó, ha közel egykorú volt a szoptatott gyermekkel.

A 18. század végére az egyház és az állam büntetéseket, fenyegetéseket alkalmazott, beavatkozni próbált (sikeresen) a női szerepekbe. Csak a családon belül született gyerekeket fogadták el, de azért voltak „megesett” asszonyok”. Nekik lehetőség volt a dajkaság. Így lehet mondani, hogy védettebb környezetbe, helyzetbe kerültek ezáltal, kaptak pénzt és szállást a szoptatásért cserébe (meghatározott ideig), társadalmilag pedig végül elfogadták őket. Ezek a nők sajnos a babájukat nem vihették magukkal.

Ekkor kezdték el a bábákat oktatni, kis füzetkék, könyvek által. Tanultak a szoptatásról, a gyermekek ellátásáról, a szülésről, stb.

A 19. Század végéig nem igazán vizsgálták a szoptatást tudományosan. A dajkák helyzete ekkor már kettős volt: társadalmilag kezdtek a peremhez tartozni, nevük összemosódott különböző szélsőséges fogalmakkal.

A 1800- 1900 között

a szülők legalább kilenc hónapos korukig elkerülték a hozzátáplálást, általában az első születésnapjukig szoptatták babáikat.  Általános vélekedés volt, hogy „minden veszélyes, ami nem anyatej.”

1800 körül már voltak folyékony állagú „helyettesítők, de ezeket még nem dúsították vitaminokkal, tápanyagokkal. Gyakran nem is tiszta vízből készültek és abszolút nem sterilizált cumisüvegből kapták ezeket a babák. Ezért gyakran nagyon betegek lettek, és a szülők emiatt féltek ettől a módszertől. Ha az anya nem tudta/vagy nem akarta szoptatni a babáját az első életévben, szoptatós dajkát béreltek inkább, hogy ezeket a betegségeket elkerüljék.

Ebben az időben azt hitték, hogy szilárd táplálékra nincs szüksége a babának addig, amíg nincsenek rágófogai. Amikor mégis adtak nekik enni a rágófogak megjelenése előtt, az hasonló volt amit az idősek (akiknek már nem volt foguk) vagy valamilyen fogyatékossággal (rágás/nyelésproblémák) élők kaptak. Pl.: zabkása marhahússal.

 A huszadik század fordulóján

a bébipüré elég furcsa volt. Kis mennyiségű forró vizet csepegtettek a sós lisztre egészen addig, míg egy pasztát nem kaptak. A pasztát ezután visszakeverték a forrásban lévő vízbe, egészen a püré állag eléréséig. Ezt lehűtötték, és előszeretettel adták a babáknak.

A gyümölcsöket és zöldségeket el kellett kerülni, amíg a csecsemők nem voltak legalább két évesek. Úgy vélték, hogy ezeknek hashajtó hatása van. A hasmenéstől a legtöbb akkori szülő rettegett, hiszen a korban a kolera és a vérhas hasonló tünetekkel járt. Ez a két betegség  ekkor nagyon széles körben elterjedt volt. A szülők nagyon féltek, és zavart okozott ezeknek a betegségeknek a jelenléte a hozzátáplálásban is.

A szülők azt hitték, hogy a gyümölcsök és zöldségek elkerülése az első években megvédi gyermekeiket a vérhastól és a kolerától, és esetleg magától a haláltól.

A 20. században

megjelent a tápszer, mintegy felváltva a szoptatós dajkákat.

A 1900-as évek elején a kutatók felfedezték a gyümölcsökben és a zöldségekben lévő vitaminokat. A szakértők megállapították, hogy ezek bevezetése a  korai babaétrendbe kedvező hatású az egészségre. Ugyanakkor jött a konzerválás és az élelmiszeripar iparosodása.

 Az élelmiszervilágot is elkápráztatta Horace Fletcher, a századfordulós amerikai egészségügyi élelmiszer-rajongó tanítása. Fletcher azzal érvelt, hogy minden falatot 32-szer meg kell megrágni a lenyelés előtt.

A rostokat a betegségek okának tartották. Míg a táplálkozási szakértők elkezdték ösztönözni a szülőket, hogy a csecsemőknek gyümölcsöket és zöldségeket adjanak, ők is nagyon óvakodtak a rostok beviteléről.

”A rosttartalmat csökkenteni kell”.

A szülőknek azt tanácsolták, hogy gyümölcsöket és zöldségeket adjanak a babáknak, de csak akkor, ha le tudják bontani a cellulózt (azaz passzírozzák át), és így megváltoztatják az élelmiszer természetesen durva textúráját.

Az eredeti bébipürék textúrája sima, szinte folyékony volt, rostmentes verzióban. Meg voltak győződve arról, hogy az babák emésztőrendszere nem elég erős a „durva ételhez”.

Mivel a csecsemők nem tudják teljes mértékben elrágni az ételüket, a szülőknek ajánlott órákig főzni az ételeket, mielőtt egy sima pürét tudnak belőle készíteni. Amikor a babákkal foglalkozó cégek megjelentek a 192O-as években, a szülők gyorsan be tudtak vetni egy könnyebb módszert gyermekeik táplálására. Úgy tűnt, hogy a tömegesen előállított, pépesített bébiétel tápláló, kényelmes és biztonságos.

A 194O-tól

kezdődően úgy vélték, hogy a tápszer és az üveges babapüré a legjobb választás a korai táplálásra. Éppen ezért a szoptatás drasztikusan csökkent. Amerikában azt gondolták, mindent elő tudnak mesterségesen állítani, sőt, így a legjobb. Jobb a tudomány, a technológia mint a természet. Ez a presztízs és a hatalom jele volt.

 A tendencia folytatódott a késői 70-es és a korai 80-as évek felé is, amikor a kutatók megismerték a rostok előnyeit. A tudósok azt is felfedezték, hogy a cukor, a só és a tartósítószerek adagolása egészségtelen. A vállalatok megkezdték a pépes ételek előállítását, ugyanakkor az eltarthatóságukat növelték.

1990 előtt más volt a világ Magyaroszágon is

(bár még bizonyos szakemberek ezeket a nézeteket vallják).

A szoptatást időre tartották megfelelőnek, az időt mérték, már a kórházban gyakran adtak cukros vizet és teát a babáknak. A tápszereket viszonylag hamar bevezették, így sok baba szoptatása végül nem lett sikeres. Akiknél mégis, esetükben anya választotta el a babáját, a szoptatási idő (kb. 6-12 hónap) után. A hozzátáplálást 3-4 hónapos korban kezdték. Pikler Emmi „Anyák könyve” című könyve (szerk. 1985) Magyarországon ekkor nagyon népszerű volt.

A mai 30-as korosztály bizony ebből a könyvből „táplálódott”.

Emmi korszakalkotó gyermekgyógyász volt.

Idéznék belőle néhány mondatot:

„ Az újszülött rendszerint már az első szoptatás előtt kap teát.”

„Ne hagyjuk túl sokáig mellen a csecsemőt! .. Egy szoptatás időtartama általában 20-25 perc.”

„Ne hagyjuk a csecsemőt dudlizni vagy aludni a mellen.”

„A második hónapban adhatunk gyümölcsöt, almát, őszibarackot, banánt, narancsot, körtét, sárgarépát, esetleg paradicsomot nyersen, pép vagy lé formájában.”

„Sok csecsemő már kezdettől fogva átalussza az éjszakát.”

„Ha felébre, helyesebb megszoptatni, mint sírni hagyni.”

„ Ha csak egy mód van rá, 4-5 hónapos kora előtt ne kezdjük elválasztani, s ne fejezzük be az elválasztást 8-10 hónapos kora előtt. 4-5 hónapos korban azonban meg kell kezdeni az elválasztást úgy, hogy 4-6 hetes időközönként egy-egy szopást más táplálékkal helyettesítsünk. Csak nagyon komoly ok esetén kezdjük el 4 hónapos kor előtt elválasztani, de 3 hónapos kor előtt semmi esetre sem.”

 „A második negyenév közepétől már más fehérjedús táplálékra is szüksége van a csecsemőnek. A hús, a túró, a reszelt sajt ésa  máj már az ötödik, a tojássárgája a kilencedik-tizedik hónaptól kezdve, fokozatosan bevezetve értékes, fehérjedús táplálék”.

„Ne etessünk háton fekve a csecsemőt! A csecsemő, akárcsak a felnőtt, háton fekve könnyen félrenyel akkor is, ha szívesen eszi, illetve nyeli le az ételt. Még nagyobb veszély, ha nem ízlik neki és nem nyel-háton fekve kifolyatni nem tudja, tehát az étel hátrafolyik és a légcsövébe kerülhet. … A hátán fekvő gyerek teljes passzivitásra kényszerül, önállóság legkisebb megnyilvánulására sincs módja. .. Amíg a csecsemő magától fel nem ül, illetve nem ül annyira biztosan, hogy mindkét kezét szabadon használja, ölben etessük.”

„Rágni csak akkor taníthatjuk a gyereket, amikor már legalább négy rágófoga van.”

„Soha, semmilyen körülmények között nem szabad erőltetni az evést!”

„Ne keltsük fel a csecsemőt! Aki kialudta magát, magától ébred fel, és frissnek, tevékenynek érzi magát. Akit fölkeltenek, az nem aludt eleget saját szükségleteihez képest. Ne ébresszük lehetőleg még étkezésekhez se.”

„A szeretet a csecsemő éltető eleme.”

„Bántják akkor is, ha akarata ellenére ételt tömnek bele, hiába teszik ezt szeretetől, mert a gyerek az erőszakot érzi. Ha napról napra sok ilyen bántás éri, egyre nyűgösebb, nyugtalanabb, egyre bizalmatlanabb lesz.”

„Főzelékkonzerv. Az utóbbi években forgalomba kerültek hazánkban is a csecsemők számára készült főzelékkonzervek. A magyar konzervipar többféle főzelékbúl gyártja az ún. bébiételt. A különböző színű, fedelű üvegek a különböző korosztályokat jelzik….. E készítmények előnye, hogy az előállítás során kevesebb a vitamin-ásványianyag veszteségük, mint a háztartási főzéskor. …. Megkönnyíti az anya munkáját, ha tart otthon néhány doboz bébikonzervet,…”

„Előfordul, hogy az alig néhány hónapos csecsemőnek ugyanazt adják enni -kicsit szétnyomkodva-, amit a felnőtteknek főznek. .. Nem tesznek jót a gyereknek ezzel a sietséggel. Van gyerek, aki súlyos hasmenést kap a felnőttek ételétől. A másik fejlődik ugyan, de puha, sápadt csecsemő válik belőle, ugyanúgy, mint abból, akit elsősorban liszttel táplálnak. ..”

„Ne vegyük szájba a gyermek kanalát, cumiját! A mi szájunk –mé egészséges állapotban is—tele van olyan baktériumokkal, amelyektől a csecsemő megbetegedhet. Ezért ne kóstoljuk meg az ételét az ő kanalával, és ezért ne hűtsük úgy az ételét, hogy megfújjuk.”

Ilyentájt (198O körül)

Amerikában az anyák 9O %-a inkább  a boltban vásárolta a bébiételeket. A kényelem, amit emiatt éreztek, kedvezett a bébiétel iparágnak, ahogy kedvez ma is.

Az elmúlt évtizedben

a bébiételek az egészséget jelentették. A kutatás folyamatos változása mellett a szülők döntése, hogy gyermekeiket hogyan táplálják, eltolódtak a másik irányba. Az utóbbi években világossá vált, hogy a friss élelmiszerek nemcsak a baba, hanem az egész család számára is a legjobbak. A szülők egyre inkább maguk készítik babáik ételeit. Egyes adatok szerint a kereskedelmi forgalomban előállított bébiételek értékesítése Európában folyamatosan csökken.

 A mai, modern szemlélet szerint preferáljuk a gyermekünknek szánt étel házi elkészítését. Így a családi ételek ízvilága, az állagokban való átmenet, a friss alapanyagok kínálása és nem utolsó sorban az allergének bevezetése is megvalósul. A gyakori ételallergéneket (tejfehérje, tojás, szója, búza, hal, földimogyoró) nem igazán lehet üveges bébiételekkel bevezetni, hiszen azok számos eljáráson mennek keresztül, mire a gyermek tányérjába kerülnek. Gyakran az üveges bébiétel idősebb, mint a gyerek, aki eszi..

Mégis, az üveges bébiételeknek is meg lehet a hasznuk, ahogy az ingyenesen letölthető Hozzátáplálási Kisokosunkban írtuk: „Természetesen van olyan helyzet, amikor nincs módod főzni (utazás, pihenés, fáradtság, betegség stb. miatt). Ilyen helyzetben nyugodtan használd az üveges bébiételeket! Ne legyen bűntudatod! Mindenkivel előfordul, hogy bármilyen oknál fogva nem készít ételt gyermekének, ilyenkor nagyszerű  segítség az életkorhoz illő üveges bébiétel.”

 Érdemes ezt az ingyenes anyagot letölteni, hiszen a mai kornak megfelel, a legjabb nemzetközi ajánlásoknak megfelelően készítettük neked. A Kisokos a dupla szakmai ajánlással rendelkező „Hozzátáplálás szakemberektől” c. bestseller könyv kivonata.

Lehet, hogy pont ezt a könyvet fogják száz-kétszáz év múlva megmosolyogni. Majd az unokáink kuncognak rajta, hogy „jaj, nagyi, komolyan így csináltad?” Addig is: mi itt vagyunk és a Kisokos letöltések miatt bármilyen ajánlásban változás van, azt kiegészítjük és küldjük a legújabb verziót e-mailben. Reméljük, sok sok év múlva is lesz „Kiskanál Kommandó”, ha a fiatal generáció átveszi tőlünk a munkát. Ki tudja, lehet hogy ez a generáció éppen most tart a hozzátáplálásnál… 🙂

Felhasznált irodalom:

Amy Bentley: “Inventing Baby food”, 2O14

Deáky, 2OOO

Domby sámulel (1729-1807): Orvosi tanítás a Gyermekek nyavalyáinak megesmérésekről és Orvoslásokról

Innocenti Kiáltvány, 1990

Csabai Krisztina előadásai (PPKE)

Pikler Emmi (szerk.) “Anyák könyve”, 1985, Medicina Kiadó

kép:

Sir William Quiller Orchardson – Master Baby, 1886

30 06, 2019

Így etesd a babádat

2019-06-30T23:01:42+02:00Olvasnivaló, Recept|

ÍGY ETESD A BABÁDAT – és így ne

ezen is múlhat a dolog

.

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

Nagyon sok  babánál azt látom, hogy félig fekve etetik őket. Azt hiszem ez a póz abból ered, hogy az anyák félnek, hogy a baba gerincét megterheli az ültetés, ezért inkább nagyon hátradöntik az etetőszéket, vagy: babakocsiban, pihenőszékben etetik őket. Ebből az írásból megtudhatod, hogy ez miért lehet nagyon káros, milyen kihatással lehet babád étvágyára, életére.

A legtöbb, egészséges baba 6 hónapos korára már tetőtől-talpig készen áll a hozzátáplálásra. Vannak olyan szülők, akik korábban kezdik valamilyen okból (de nem korábban mint a baba 4 hónapos életkora), esetükben is a baba ekkorra már képes

  • hason fekve kinyomni magát (6 hónapos korra már nyújtott könyökkel)

  • stabilan megtartani a fejét, nyakát

Tehát stabil törzskontrollal rendelkezik. A nagymotoros fejlődéssel pont ekkor jár a megfelelő időszakban, amikor a megfelelő ülés már nem fog nehézséget okozni. A finommotoros képességek mindig  a (nagymotoros képességek) stabilitástól függnek. Babád támaszpontja az etetések alatt a csípője. 

Az első lépés, hogy a baba megtanuljon enni, a jó pozíció az etetések alatt. EZÉRT nem jó, ha félig fekve, neadjisten fekve eteted. Balesetveszélyes az a póz a félrenyelés miatt, és babád biztosan nem tud úgy az evésre figyelni, hiszen a stabilitásra figyel, amire ebben a pózban képtelen.  Próbálj csak meg fekve enni. 

Az állkapocs, az ajkak és a nyelv független mozdulatai (ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy megtanulhassuk, hogyan kell rágni és mozgatni az ételt a szánkban) csak akkor jönnek elő, ha a babának már önmagától van ereje megtartani a fejét, nyakát és törzsét.
Szekvenciális fejlődési folyamat, így várni kell, hogy az egyik megtörténjen, hogy aztán a másik is megtörténhessen.

A megfelelő ülés

A baba akkor ül jól, ha

  • fáradhatatlanul tudja tartani a fejét egyenesen és egyenletesen

  • jó szögben ül (a popsi és a medence közvetlenül a csípő alá kerül)

  • a törzs függőleges és a légutak szabadok

  • a vállak egy kicsivel a csípő előtt vannak 

  • a kezecskéi korlátlanul és szabadon mozoghatnak

  • előre hajolhat, és kissé balra vagy jobbra fordulhat

  • a lábai a lábtartón vannak

Először is, a babának képesnek kell lennie arra, hogy stabilan tartsa a fejét  és képes legyen egyenesen tartani a törzsét. Szükség van a fej, a nyak és a törzs tartós megtartására, hogy a baba képes legyen finom motoros készségei gyakorlására (mint például rágás, tárgyak felvétele, kanál tartása, stb.). Enélkül nagyon nehéz lenne.. Enni enélkül szinte lehetetlen, Te sem tudnál pl. lógó fejjel enni.. Főleg nem az első alkalmakkor.

Az evés alatti megfelelő pozíció felvétele 

  1. Az etetőszék háttámlája legyen csaknem függőleges pozícióban. A védőszivacs mögé helyett plussz kisebb párnákat, hogy a babának komfortos legyen. A legegyszerűbb, ha konyharuhákat hengerrekké tekersz fel, és teszed a megfelelő helyekre: a védőpárna mögötti részen a baba háta mögé végig kétoldalt, térde alá például.

  2. Tedd be a babádat az etetőszékbe, hátát stabilan támaszd meg. Győződj meg róla, hogy nem csúszkál. A csípőjének pozíciója számít igazán.

    Győződj meg róla, hogy a babád medencéje kissé előre van billentve, ez az alapja a törzsének. Ha ez borul (hátrabillen), minden más is borul. Ha a medence hátra van billentve etetés alatt, a korábban leírt nemkívánatos elcsúszott testtartás jön létre, amely a törzs, a nyak és a fej elrendezésése miatt szinte lehetetlenné teszi az étkezést.

  3. Nagyon fontos, hogy megtámaszd a lábait: lábaihoz illeszd az etetőszék lábrészét úgy, hogy a lábai kb. derékszögben be legyenek hajlítva. Emlékszel, lehet az etetőszék védőmatraca- a térde alá tenni támaszt, hogy ez biztos legyen. Szuper, ha a lábacskák nem csúsznak, lehet valamilyen csúszásgátló borítóval befedni az etetőszék lábrészét. A lába semmiképp ne lógjon! Mindannyiunknak szüksége van a stabil lábtámaszra a stabilitás érdekében. A babáknak méginkább, hiszen a kis teste az etetőszékben éppen azt érzi, mintha te egy bárszéken ülnél és lógna a lábad. Az is jó megoldás, ha:

  4. Te szemben ülsz vele, de egy magassában (tehát nem fölé hajolva)- pl sámlin eleinte. A kis lábacskáit meg tudod így a térdeden támasztani.

  5. Legyen az etetőszék tálcája/ha asztalhoz tolható, az asztal lapja a baba mellkasának magasságában. Ha szükséges, lehet szintén párnával megemelni ehhez a babát alulról. Nagyon kényelmes, ha úgy tud kóstolni, hogy a könyökeit meg tudja támasztani a tálcán. Ez extra stabilitást ad majd a darabos ételek elfogyasztásához, és az önálló kanalázhoz egyaránt.

A különbség ég és föld lesz, ezt állíthatom. Nagyon sok szülő meglepődik ezen és a többi 81 tévhiten is (KATT). Hiszen a baba a hozzátáplálás elején még nem tud ülni!? A fenti metódus nem minősül ültetésnek. Támasztékot adunk egy ülni már szinte tudó babának.

Az önálló ülés jóval később következik be, és az is inkább négykézláb helyzetből való oldalra kicsücsülést jelent, nem hasizimból való felülést fekvő helyzetből.

A medence ekkor erre már készen áll. Még egyszer:

Ha a medence hátra van billentve etetés alatt, a korábban leírt nemkívánatos elcsúszott testtartás jön létre, amely a törzs, a nyak és a fej elrendezésése miatt szinte lehetetlenné teszi az étkezést. 

szuper cikk ehhez ITT.

Köszönöm, ha ezt megosztod, nagyon fontos hogy minél több szülőhöz eljusson!

25 06, 2019

Etetés helyett táplálás – így csináld és így ne a gyermektáplálást

2019-06-25T19:40:12+02:00Olvasnivaló|

ETETÉS HELYETT TÁPLÁLÁS! 

a gyermektáplálás háttere

.

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus, csecsemő-szülő kapcsolati konzulens jelölt

„Edd meg a borsót!”
„Ne szórakozz már, egyél!”
„Jaj, gyerünk már! Tudom ám, hogy még éhes vagy..”
„Addig nem állhatsz fel, míg legalább meg nem kóstolod!”

Felismerhető mondatok mindenki számára. Talán azért, mert gyerekként hallottuk őket. Talán azért, mert te is ezeket mondod a gyermekednek.

Gyermekekkel foglalkozó dietetikusként nagyrészt azzal foglalkozom, hogyan tudnak a szülők gyermekük számára egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani.
Engem igazán érdekel, hogy MI VAN A TÁNYÉR TARTALMÁN TÚL.

Persze, megtanítom, hogy agyermekegyennapontaöthatalkalommalhalehetnapirendlegyenésperszeelégfolyadékhozjussonmegamakrókisrendbenlegyenekegyensoksokzöldségetésgyümithalehetédességetcsakritkánésnanáhogymozogjonésezáltalőegyvidámegészségesfelnőttlesz. De ez nem elég.

6 hónapos kor körül a legtöbb szülő már tűkön ül: naa végre, itt a nagy lehetőség! Itt a hozzátáplálás, végre adhatok a babának valami nagyon finom falatot!
12-24 hónapos kor körül a legtöbb szülő már azt adja enni a kisgyermeknek, amit a család eszik.
Megy ez.
Aztán valami történik 2 éves kor körül. Mindannyian tudjuk hogy ekkor kezdenek el nagyjából a gyermekek függetlenedni. A sok érdekes ételből lassan kialakul a saját ízlésük. A kedvencek. A szülők elkezdenek stresszelni, hát mi lett az ő „jóevőjükből”? Itt van egy válogatós gyerek.

Ezek a szülők általában nem tudják, mit tegyenek. Tudattalanul is visszatérnek a saját gyerekkori élményeikhez, tapasztalásaikhoz. Azt teszik, amit akkor tanultak. Néha fizikailag megetetik a gyereket, néha jutalmazzák ha eszik, de lehet hogy büntetik, zsarolják. Vagy szimplán minden étkezésnél kijelentik, hogy „meg kell enni, ami a tányéron van”.
Az étkezések CSATATÉRRÉ VÁLTOZNAK. A szülő és a gyermek küzdenek egymással. Minden egyes alkalommal, és ami a legrosszabb: csak veszíthet mindkettejük.

A gyermek többféleképpen reagálhat erre. Lehetnek idegesek, feszültek, vagy éppen szomorúak és magányosak, mert nem tudnak a szüleik elvárásainak megfelelni.

Nos, itt vagyunk szülőként és mindannyiunak vannak ilyen élményei gyermekkorából. Tudjuk, hogy ez nem jó, mégis: miért akarjuk ezt továbbadni a saját gyermekeinknek? Generációról generációra? Persze, régen meg kellett enni ami éppen volt, ki tudta éppen, hogy lesz-e még étel holnap? A paprikás krumplihoz egy kis kenyér, de biztos ami biztos még a hozzávaló saláta öntetét is megcukrozzuk?

Már NEM EBBEN A VILÁGBAN élünk. Van étel. A gyerekek számára minőségileg és mennyiségileg is elérhető a megfelelő étel. Mégis, évről évre az adagok csak nőnek, egyre több az elhízott gyermek. ABSZOLÚT SZÜKSÉGTELEN arra buzdítani a gyermekeinket, hogy „megegyenek mindent, amit adunk nekik az utolsó morzsáig.”

De hát akkor is szülők vagyunk, tök normális hogy aggódunk, hogy a kismanó rendesen fejlődjön, egészséges legyen, nehogykicsimaradjon, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez így is legyen.

Én azt látom, hogy a legtöbb szülő maximum abban merül el, mi legyen a tányéron. „A tökéletes menü”. EZ NEM ELÉG! Nagyobb kárt okozunk a tukmálással, kényszerítéssel, zsarolással, mint amennyi szipiszuper tápanyag így lejut a gyermekbe.

Egyes adatok szerint a kisgyermekpopuláció 45%-a küzd táplálási/evészavarokkal (nemugyanaz). A nem tipikusan fejlődő kisgyermekek majdnem 8O%-a. 
Beszélhetünk itt a cöliákiáról, allergiáról meg mindenről ami alig a kicsik pár százalékát érinti. De mi van ezzel a témával? Kedves Olvasó, minden harmadiktok gyermeke evésével gondok vannak. Azt hiszem ezzel foglalkoznunk kell. Legalább annyit (ha nem többet) mint a kalóriák, mikrók és makrók számolgatásával.

Tudjátok, a gyermekek úgy születnek, hogy tudják szabályozni, hogy mikor éhesek és mikor vannak tele. Szavakba önteni egy ideig még nem tudják. De érzik. Na most ha ezt elnyomjuk azzal, hogy „meg kell enni XY mennyiséget”, tulajdonképpen beleavatkozunk a fiziológiájukba. Hiába küld a nyomor jeleket az agynak, hogy „elég”, a szülő ezt napról napja felülírja. Ez vezethet túlevéshez, hiszen a gyermek KÉPTELEN LESZ egy idő után felismerni, mennyi az elég. A túlevés okozhat elhízást, cukorbetegséget, magas vérnyomást, szív-érrenszeri betegségeket,stbstb. Na mégse álljunk meg itt, mert ha csupán ezek közül csak annyi igazolódik be, hogy elhízik, hogyan érzi majd magát? Piszkálni fogják, tesiórán nem fog remekelni, akár depresszióba is sűlyedhet.

A spektrum másik végén azok a gyerekek állnak, akik valamiért nem akarnak eleget enni. Komplett ételcsoportokat utasítanak el adott esetben akkor is, ha éhesek. A szülők előfordul, hogy kényszerítik őket a megevésére, ekkor ők sírva-ordítva megeszik, majd kihányják/öklendeznik az ételt, és ez oda vezet, hogy post-traumás evészavar alakul ki náluk. Minél több ilyen esemény van, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy ezek a gyerekek soha nem fognak normális viszont kialakítani az étkezéssel.

Ki kell hogy ábrándítsalak, ezek zöme rajtunk, szülőkön múlik. Na de mit kéne tenni?
Alkalmazni azt a modellt, ami a Kiskanál Kommandó alapja is, méghozzá az Etetési Dinamika Modellt (Ellyn Satter FDM), már a hozzátáplálás eleje óta. Eszerint van a szülő és van a gyermek. Mindkettejüknek külön felelősségük van. A szülő felelőssége, hogy megfelelő ételeket biztosítson rendszeresen gyermeke számára, a gyermek felelőssége pedig hogy eldöntse, ebből ő mit kér és mennyit. Nagyon egyszerű. Ettől lesz a táplálás igény szerinti. A gyermek igényei szerinti.

Általában, ha egy gyermek azt látja, hogy a PÉLDAképei (azaz TE és APA) sokféle ételt esznek, szeretnek enni, egy idő múlva ő is el fogja ezeket fogadni. Kényszerrel el kizárt. Vagyis, ha Te is utálsz enni, az evés “nyűg” vagy állandóan fogyókúrázol (ami nem gond, de ha bírálod magad, „hogy nézek ki?” „undorító vagyok” „nem ehetek kenyeret, csúnya vagyok tőle”- az már gond, főleg ha hallja a gyerek), az kihat a gyermeked egész életére.

Amelyik gyerek rendszeresen, neki megfelelő ételekkel van kínálva (mindig újra azokkal is, amit eddig nem akart megkóstolni, de nem tukmálva), jókedvű, jól fejlődik, nem nagyon lehet gond a táplálkozásával.

Szülőként annyi lehetőségünk van az asztal körül. Mesélhetünk a gyermeknek az ételekről, arról, honnan származnak, hogyan készítettük el (be is vonhatjuk őket a vásárlásba, elkészítésbe- imádni fogják) őket, a színekről, formákról, textúrákról. Megtaníthatjuk szeretni az ételeket, megismerni a testét.

TÁPLÁLJUNK etetés helyett.

Felejtsük már el, hogy „Edd meg a borsót!”„Ne szórakozz már, egyél!”
„Jaj, gyerünk már! Tudom ám, hogy még éhes vagy..”
„Igyekezz már az evéssel, kihűl az ebéded!”
„Addig nem állhatsz fel, míg legalább meg nem kóstolod!” .

Legyen helyette, hogy „Én törődöm veled.” „Okos vagy, büszke vagyok rád.” „Hogy vagy kicsim?” 
„Szeretlek.”

Köszönöm, ha megosztod!

25 06, 2019

Adhatok a babámnak paradicsomot?

2019-06-25T11:36:52+02:00Olvasnivaló|

Adhatok a babámnak paradicsomot?

allergia, kiütés, hasfájás- vagy mégsem?

.

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

Általában nem paradicsommal kezdődik a babák hozzátáplálása: és ez nem véletlen van így. Hasfájást okozhat az erre érzékenyebb babáknál. Azonban a paradicsom nagyon jó forrása a C-vitaminnak, likopinnak (antioxidáns), káliumnak, A-vitaminnak (pl. látás), B-vitaminoknak. Mégis, van pár dolog amit tudnod kell róla, mielőtt babádnak kínálnád.

.

Mikortól adható?

A Hozzátáplálási Kisokosunkban (INNEN töltheted le ingyenesen) a 4. Szintre tettük, ami a baba 11-12 hónapos életkorát jelöli. A paradicsom okozhat hasfájást, kiütéseket a száj körül, sőt még a popsi körül is. Viszont ennek lehet csökkenteni a valószínűségét, és persze rengeteg baba örömömmel fogyasztja kisebb korában is.

Mire figyelj a kínálásakor?

  1. Első alkalmakkor hőkezeld a paradicsomot: magozd ki és hámozd meg. Így egy kicsit csökkenthető a hasfájás valószínűsége, hiszen veszít savasságából.

  2. Zöld színű paradicsomot ne kínálj babádnak: mérgező anyagot (szolanint) tartalmaz, mely mérgezést okozhat. Bár igaz, hogy ez mennyiségfüggő, és a baba nem valószínű, hogy sok egyébként keserű, zöld paradicsomot fog fogyasztani. A zöld elszíneződés a burgonyánál is megfigyelhető, amelyből azonban lehet mennyiséget fogyasztani, kisgyermekeknek, babéknak, várandósoknak sem ajánlott éppen ezért a zöldes burgonya fogyasztása (akkor sem, ha levágjuk a zöld részt).

  3. Amikor a paradicsompüré bevezetésével megvagytok, és a baba már elég fejlett a darabos falatokhoz, jöhet a friss paradicsom: egy ideig még húzd le a héját (forróvízbe mártva ez egy pillanat), magozni nem feltétlen kell. 1 éves kor felé közeledve már ha jól megy a darabos ételek evése, és a rágás is,  már nem kell feltétlen magozgatni-hámozgatni. Inkább a formára figyelj: ha bébi paradicsom, mindenképp vágd ketté, hiszen emlékszel: a kerek dolgokat nagyon könnyű félrenyelni, és „beragadhatnak” a légcsőbe formájuk miatt (megelőzés ITT).

  4. Paradicsomfogyasztás után töröld le a kicsi száját, hogy megelőzd a pirosságot. Szuper, ha még hidratáló krémmel is bekened (akár parievés előtt, így mintegy védőréteget képezve a „felmaródás” ellen). Ez a pirosság nem allergiás reakció, a paradicsom sav-, és illóolajtartalma okozza. Azonban ha bármely furcsa tünetet tapasztalsz paradicsomevés utáni 3-4 napban, keresd fel a gyermekorvosotokat (pl. száj/nyelv/szem/orr viszketése, folyása, feldagadása, hasi görcsök, kiütések, stb.).

FIGYELEM: A paradicsom  okozhat OAS-t (orális allergia szindróma). Ez akkor fordulhat elő, ha bizonyos pollenekre már allergiás a gyermek (pl. parlagfű, füvek, nyírfa), és mivel a paradicsom szerkezetileg hasonló lehet a szervezet számára, hasonló reakciót adhat a paradicsom fogyasztása is. Tipikusan ilyenkor az ajkak, száj/torok viszket, esetleg megduzzad. Általában ez paradicsomevés után néhány perccel jelentkezhet, és persze pollenszezonban gyakoribb. Amennyiben ezt látod babádnál, keresd fel a gyermekorvosotokat, hogyan lehet csökkenteni ennek valószínűségét.

.

Hogyan vásárolj paradicsomot?

Érett, finom, sérülésmentes paradicsomot válassz. Mivel növényvédőszerekkel szennyezett lehet (a bio- verzióra pedig a pici bogarak horhatnak koszt/egyéb szennyeződések lehetnek rajta, és egyébként is megfogták az emberek a kezükkel), mindenképpen mosd meg alaposan már hámozás előtt is.

Konzerv verziót ritkán használj paradicsompürében (BPA-tartalom miatt, melyről ITT olvashatsz bővebben). Persze azért 1-1 alkalom nem számít, de van alternatíva: paradicsompüréből nagyon finomakat lehet vásárolni üveges verziókból is.

.

Hogyan tárold a paradicsomot?

Tovább eláll a hűtőben, de az édes ízt hidegen kevésbé érezzük: én ki szoktam venni a hűtőből kb. fél órával a fogyasztása előtt.

ddddd.ddd

Ötletek, kombinációk a legkisebbeknek is

-paradicsomleves

-bolognai püré/tészta: benne tészta, bolognai ragú (p.püré, darált hús, fűszerek, fokhagyma, reszelt répa, zeller, hagyma, egy pici tejszín)

-mártogtósként: salsa (kisebbeknek: paradicsom+pici citromlé+petrezselyem pürésítve, nagyobbaknak mehet pl a lilahagyma is)

-megsütve, grillezve más zöldségekkel: cukkinivel pl. nagyon finom. A bébi paradicsomot érdemes egészben sütni, egy kis olívaolajjal meglocsolva, de vigyázz: a belseleje nagyon forró lehet, hagyd kihűlni kicsit!

-töltve: bulgurral, rizzsel, fűszerekkel, akár egy pici hússal, sajttal. Kedvenc receptem olasz: tomato ripieni (ebben van olívaolaj, fokhagyma, petrezselyem, parmezán, prézli)

-a paradicsom jól illik kb. mindenhez, elrontani nem igazán lehet.

.

Érdekelne a többi hozzátáplálási tudnivaló is, de már nem tudom, kinek higgyek! 

Szakemberként és anyaként abszolút átérzem, ez mennyire nehéz. Szerettem volna ezen a helyzeten változtatni, ezért több, mint 12 hazai, gyermekekkel foglalkozó szakember segítségével létrehoztuk EZT (katt).  Mindenről írtunk benne, ami a hozzáplálás alatt fontoshogy tudj.

Visszaolvasva ez a paradicsom bizony félelmetesnek tűnhet. Viszont egészséges gyermeknél általában semmi gond nincs fogyasztásával, nem érdemes kihagyni!  A fent leírt tünetek nem általánosak, rettegni ezért teljesen felesleges. Paradicsomra fel!

24 06, 2019

Adhatok a babának dinnyét?

2019-06-24T21:11:10+02:00Olvasnivaló|

Adhatok a babának dinnyét?

miért, mikortól, hogyan

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

A meleg nyári napokon nincs is jobb érzés, mint hideg, friss dinnyét enni.  Szomjoltó csemege 92% -os a víztartalma miatt.  A baba számára könnyű rágni és megfogni a pici kezeibe, és még C-, A-vitamin is van benne! De még mielőtt neki kínálnád, tudd meg ebből az írásból, mi az az 5 dolog, melyekre érdemes figyelned.

.

Hogyan vásárolj dinnyét?

Ha lehet, inkább friss dinnyét vásárolj, amely nincs előre felvágva. Mivel a dinnye héja szennyezett lehet jónéhány kórokozóval (pl. E.coli, Salmonella), nem megfelelő előkészítés majd vágás során ez simán a gyümölcshúsra juthat, így fertőzve meg az embert. Ehhez akár elég lehet, ha a felvágás előtt a dinnye héját nem tisztították, mosták meg, és így vágták ketté: a késsel a külső kórokozók így bejuthattak a gyümölcs belsejébe is.

Hogyan tárold a dinnyét?

Szobahőmérsékleten csak akkor, ha egészben van. Felvágva azonban mindenképp tedd hűtőbe, ahol pár napig eláll. Érdemes fogyasztás előtt kb. fél órával kivenni a hidegről, hogy az íze jobban érezhető legyen. Azonban pl. fogzós babáknak a hideg dinnye kifejezetten kellemes lehet.

Mikortól adható?

Amikor a babád már elég fejlett a darabos ételek fogyasztására, természetesen már kaphat dinnyét is. A Kisokosban a 3. szinthez tettük (kb 9 hó körül), de lehet hamarabb is próbálkozni pürékbe keverve is. A Kisokost ingyenesen tudod INNEN letölteni. Sok baba elsőként a dinnye levével találkozik, etetőhálóban, akár már a hozzátáplálás kezdetén a szezonban. Itt is figyelni kell az alábbi felsorolás 4. pontjára.

.

Mire figyelj a kínálásakor?

  1. Alaposan mosd meg folyóvízzel a dinnye héját a felvágás előtt.

  2. Magozás: minden magocskát távolíts el a dinnyéből, mielőtt babádnak adnád

  3. Vágd kisebb, megfogható darabokra. Jó ötlet, ha kicsit beirdalod a dinnyét babafalatnyi darabokra, így a gyerkőc nem fog tudni túl nagy darabot leharapni belőle.

  4. Dinnye fogyasztása után vízzel öblítsd át gyermeked bőrét. A dinnye savtartalma miatt pirossá válhat a száj körüli terület, akár kiütéseket okozhat. Ez nem allergiás reakció.

  1. Ne vezess be más újdonságot egyidejűleg a dinnye bevezetésekor sem. Ezzel a módszerrel megtudhatod egy esetleges allergiás reakció fellépésekor, azt vajon mi okozhatta. Ha szeretnéd tudni, hogyan lehet a táplálékallergéneket bevezetni babád számára, kattints IDE.

.

Mi a helyzet a sárgadinnyével?

Ugyanúgy a darabos ételek bevezetésekor kaphatja a baba a sárgadinnye változatait is. Ez esetben is érdemes figyelni, hogy egészben vásároljuk, és mossuk meg nagyon alaposan a (nem túl könnyen tisztítható) héjukat, akkor is, ha nem tűnnek koszosnak.

Kiütésekre, száj körüli pirosságra a sárgadinnye esetében is számíthatunk, mely általában nem allergiás reakció. Azonban bármilyen tünet jelentkezésekor kérd a gyermekorvosotok véleményét!

Mivel kombinálható a recepteknél, mihez finom?

Banánhoz, avokádóhoz, barackhoz, áfonyához, cukkinihez, joghurthoz egyaránt finom. Készíthető belőle zabkása (zabpehely+dinnyepüré beáztatva), smoothie, friss krémleves (pasztőrizált feta sajttal, petrezselyemmel nagyon finom a dinnye gazpacho!), vagy egyszerűen fagyipálcikákra szúrva önmagában vagy más gyümölccsel párosítva.

Fontos, hogy a dinnyéket ne hőkezeld! Furcsa íze és színe lesz ettől a dinnyének, nem túl gusztusos.

Összességében egy nagyon finom, sokoldalú csemege a dinnye, bátran kínáld babádnak is!

Köszönjük, ha megosztod!

19 06, 2019

Mit tegyek, ha a baba dobálja az ételt?

2019-06-20T09:22:29+02:00Olvasnivaló|

Ha a baba dobálja az ételt – mit lehet tenni?

4 tipp a változáshoz

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus, szülő-csecsemő kapcsolati konzulens jelölt

.

Teljesen normális viselkedés az étellel való dobálás baba-, és kisgyermekkorban, de azért nagyon frusztráló. Leírtam neked, hogyan érdemes ezt kezelni, csökkenteni.

Az első néhány alkalommal vicces, mikor a baba ledobja az ételt. Általában a szülők/nagytesók nevetnek, a kutyus örül. Te felveszed a falatot, kedves hangon mondod: „jaj kicsikém, nem szabad, de kis cuki csibész vagy!”. Ám amikor ez 1OOx-ra fordul elő, és az étkezés játszmává fajul, általában már nem mosolyogsz. Úgy érezheted, hogy vesztettél. Mindenhol kajamaradék lesz, takaríthasz, közben a baba kimászik a székből, és oda az ebéd. Általában a te ebédednek is annyi.

.

Szinte minden nap megkérdezik tőlem a szülők, mit lehet tenni ez ellen. Igen, általában minden családban előkerül ez a téma. Vannak eleve nem működő módszerek, de van azért fény az alagút végén.

.

Miért dobálja?

.

Általában a kicsi fejlődésének egy része: kontrollt tanul és a finom-motorikus készségekkel együtt jár a dobás is. Azért megjegyezném, hogy kb. 7-8 hónapos kor alatt ez ritkán szándékos. Ha a baba ekkor (vagy még korábban) leejti a falatot a kezéből, javaslom megnézetni szakemberrel, hogy a fogását leellenőrizze.

A 8-9 hónapos, vagy idősebb babák tanulásának viszont a része. Kíváncsi, és ez így van jól:

„Vajon mi fog történni, ha ledobom?” „Vissza fog térni a spagetti?” „Hová fog lepottyanni, mi fog történni?”

Pár alkalom után ez már szándékos lesz- a kisgyermek kísérletezik, hogy milyen reakciót fog kiváltani a jelenlévőkből (szülők, tesók, nagyszülők, esetleg kutya, cica).

Sajnos könnyen válhat hatalmi harccá, ami mindenkinek rossz.

.

4 TIPP, ami segíthet, hogy megállítsd az étel dobálását gyermednél:

.

  1.  NE REAGÁLJ

Természetes, hogy egy baba és kisgyermek fel akarja hívni magára a figyelmet. Szeretik a reakciókat. Amikor megtörténik a dobálás, tegyél meg mindent, hogy teljesen természetes és nyugodt maradj. Tehát ne kiabálj, de ne is mosolyogj. Gondold azt, hogy véletlen Te ejtetted le a falatot, és úgy viselkedj (magaddal sem viccelődnél ilyenkor, és nem is mérgelődnél). Vedd fel az ételt, NE tedd vissza a gyermek elé, sem az asztalra. Mondd neki: „az étel az asztalra való”. „Az étel az asztalon marad”. “Hagyd a tányéron!”

Ne azt mond, amit nem akarsz, hogy tegyen („ne dobáld!”). Ez csak azt jelzi, hogy mit nem akarsz látni- neki biztosan tetszeni fog az ötlet. Ha viszont úgy fogalmazol, hogy mit szeretnél, mi történjen, ÉS az étel eltűnik (a szemetesbe)- a kicsi egy idő múlva nagyon gyorsan megtanulja, hogy „az étel az asztalra való”.

FONTOS: ne hagyd, hogy a kistesó/kutya/cica megegye, ami leesik. Ők is ki tudnak pozitív, humoros reakciót váltani a dobáló gyerkőcből, ami jelenleg ellened dolgozna. Az állatokat zárd el az etetés időtartama alatt az asztal környékéről, tesókat lsd. alább.

  1. HÚZD KÖZELEBB A CSALÁDI ASZTALHOZ és (HA TUDOD) VEDD LE A TÁLCÁT

Amikor a kisgyermekek felfedezik a gravitációt, és látják az etetőtálca szélét, ellenálhatatlan késztetést éreznek a kísérletezésre. A legtöbb etetőszéknek eltávolítható a tálcája. Ha leveszed, közel tolod a székét az asztalhoz, a családi asztalra helyezed a tányérját, nehezebb ám látni a padlót (persze kivéve ha az étkezőasztal átlátszó- terítőőő). Ha nem látja a padlót, egy változóval kevesebb. Jobban tud az ételre és az evésre összpontosítani, sőt, érezheti úgy, hogy végre ő is ugyanott eszik, mint a többiek, ez milyen kellemes. Kevésvbé különül el, immár minden családi étkezés teljesjogú tagja.

  1. VONJAD BE A CSALÁDOT

Igen, vonatkozzon a kommunikáció, reakció az egész családra: tesókra, nagyszülőkre, állatokra, bölcsis gondozónénire, mindenkire. Akkor tud hatékonyan működni ez a módszer, ha ők is „tartják magukat” hozzá- tehát a nagyi sem szidja le, mit nem szeretne ha  csinálna a kicsi, a papa sem nevet, ha a „kis komisz ledobja”, a macska sem ugrik a spagettiszószra és csúszik el benne, stb.

Tudasd mindenkivel, hogy nem működik, ha

-megzsarolják étellel

-a koszos, ledobott falatot mintegy büntetésből visszateszik a gyermek elé

-emiatt nem adnak neki enni, már az első ledobásnál kiveszik az evési szituációból büntetésből

-kiabálnak vele, leszidják amiatt

-az afrikai éhezőkről mesélnek neki

-főleg nem ha lefogják a kezét, rácsapnak ha ezt látják.

A fentiek kisebb-nagyobb károkat okoznak, de az biztos, hogy a dobálás megszűnni miattuk nem fog.

  1. FIGYELD A JELEKET

Lehet, hogy azért dobja le, mert tudatni akarja veled: „már nem vagyok éhes, köszi”. Amikor pl. elfordítja  a fejét, becsukja a száját, kilöki a falatot (ez lehet attól is, hogy nem ízlik neki!) egy kisgyermek/baba, jelentheti azt, hogy elég volt. Ezt tiszteletben kell tartani, hogy a kicsinek legyen esélye megtanulni, hogy tudja szabályozni az éhségét-jóllakottságát. Semmiképpen ne hagyd figyelmen kívül, mert így esélye sincs megtanulni, milyen az, ha önmaga tudja kielégíteni az éhség miatt keletkező igényét. Milyen, ha tele a pocak, és nem szükséges többet enni.  Milyen érzés “jóllakni”. Ne kövesd a kanállal, villával, az ő igényeire és jelzéseire támaszkodj. Az evés mindig történjen ülve!

A kicsi is érzik, mennyi ételre van szüksége. Mikor kell megállni. Nagyon káros, ha nyomást gyakorlunk rá emiatt, és hosszútávú következményekkel járhat (nem szeret enni, elutasítja az ételeket, rosszul viszonyul magához az evéshez, stb.).

.

Ha a gyermek jól fejlődik (hossz-, súlygörbén ellenőrizhető szakember segítségével), jó a kedve, nincs tünete, a szülő kínálja változatosan naponta a korának megfelelő időközönként és ételekkel (lsd. KÖNYV, KISOKOS), valószínűleg nincs gond a táplálásával. Fontos az összetételen és a mennyiségen kívül az étkezés/evéshez való hozzáállás megtanítása, a szabályzás „megengedése”. Elfogadod, ha nem kér. Elfogadod, ha nem ízlik neki (de próbálkozol máskor). Elfogadod, hogy jól lakott. Igen, akkor is, ha te úgy látod, csak pár falat volt. 

.

Amit ne fogadj el: gyanús tünetek (hányás, rumináció, gyakori öklendezés, véres széklet, súlyállás, nyelés „furcsasága”, rágás „furcsasága”, stb.). Ételcsoportok konstans, heteken át tartó teljes elutasítása (pl. húsok -és ha nem tudja elrágni a húst is egy jel kisgyermekkorban, zöldségek, stb.). Ilyen esetben mindig kérd gyermekorvosotok segítségét.

.

Kisebb adagokat kínálj számára, ne legyen tele a tányér: így is kisebb az esély a dobálásra. Maradj nyugodt, de határozott ha látod ezt a viselkedést. Tanítsd meg arra, mit szeretnél ha történne, mit szeretnél ha tenne („hagyd az ételt a tányéron”).

Gondolj bele, Te azért vagy ott vele, hogy erre megtanítsd. Hogy segítsd őt, mi is az az evés. Mi az, hogy korog a poci és milyen ügyesen tudja ezt kezelni magának. Milyen finomságok várnak rá még? A stresszt próbáld meg kizárni, állj hozzá pozítívan. Elvégre az evés is egy jó dolog, nem? Ha szerinted nem, érdemes megizsgálnod a saját hozzáállásodat az evéshez. Sok múlik a példamutatáson (a gyerekkel együtt, ülve evés, megjegyzések nincsenek az alakodra, súlyodra, élvezet, stb.). A kis antennáikkal leveszik, ha “anya utál enni”. “Anya szerint ez csak nyűg.” “Anya fél, hogy éhen fogok halni”. Érzik, megérzik ezeket. Érdemes megvizsgálnod ezért is, mit jelent számodra az evés.

18 06, 2019

Mit tegyek, ha a babám/kisgyerekem kizárólag csak a képernyő előtt eszik?

2019-06-18T08:47:05+02:00Olvasnivaló|

Mit tegyek, ha a babám/kisgyerekem kizárólag csak a képernyő előtt eszik?

.

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus, szülő-csecsemő kapcsolati konzulens jelölt

“Amikor a gyerekek csak külső figyelemeltereléssel képesek enni – pl. iPad/képernyő előtt-, jellemzően elkerülik a belső szorongásukat… a fájdalmat, a félelmet, vagy mindkettőt.”
(Melanie Potock)

Egyetértek, sajnos én is ezt látom.

Javaslom azoknak, akiknél a baba/kisgyermek már képernyő előtt eszik, hogy:
1. Gondolják át, ez miért alakult így ki. Mi lehet az oka? Félelem, hogy máshogy nem “eszik eleget” a kicsi? Fájdalom, amiért azt érzik, a “gyereket nem tudják máshogy rendesen megetetni?”
2. Próbálják ezt az érzést helyretenni magukban (akár segítséggel, megerősítéssel).
3. Ha úgy gondolják, döntsenek: változtassanak ezen. Határozzák el magukat.
4. Közöljék a gyerekkel (bármilyen kicsi is). Viszont egyik napról a másikra nem fog menni.
A gyerek joggal fog tiltakozni, hiszen ezt érzi: “Anya, eddig engedted, most miért büntetsz? Mi rosszat tettem!?”
5. Az ő szintjén magyarázzák el neki, miért döntöttek így, és ezentúl mire számítson.
6. Napról napra kevesebb időt hagyjanak a képernyő előtt evés előtt.
pl.
ha fél óráról indulunk, 5 perccel csökkentsük 2-3 naponta az időt.

Ami NEM működik:
-egyik napról a másikra nullára csökkenteni az időt
-a gyerekre haragudni a helyzet miatt. Valójában nem (csak) ő szokott rá, hanem előbb a szülő
-nem elmondani neki a változás okát, még előtte

Fontos: A kisgyerekek nagyon ritkán kérnek enni éhség miatt (kivéve édességet, de azt ugye ált. nem az éhség vezérli, hanem a sóvárgás).

.

Meg kell tanítanunk nekünk, szülőknek azt, hogy milyen érzés:

  • éhesnek lenni (nem egyenlő az éhezéssel!!!), mi az hogy éhes a poci?

  • hogy ezt az éhséget önmaguk által csillapítani tudják (képesek rá)

  • ha tele a pocak, és nem kérnek többet/most nem éhesek (és a szülők azt tiszteletben tartják).

    Éhség-jóllakottság.

  • maszatosnak lenni, majd ha ez kellemetlen, önmaguk által megszabadulni a kellemetlen érzéstől (szalvéta- nem mi törölgetjük folyamatosan őket).

  • kanállal a szájba találni, csippentő fogással a szájba találni, villát fogni és felszúrni vele a falatot, stb. (ezek csak gyakorlással mennek- kisgyermekek etessék inkább magukat, ne a szülő etesse nagyrészt, hiszen így ezeket nem tudja megtanulni. A babáknak amikor már megfelelelően fejlettek hozzá, a darabos ételeket tegyük le eléjük egy tányérra/eszközre-ne az etetőszék tálcájára, hiszen akkor majd 3-4 évesen nem igazán fogja érteni, minek a tanyér ha eddig sem kellett-, és hagyjuk őket próbálkozni.).

.

Ellyn Satter Etetési Dinamika Modelljére hagyatkozzunk (mely evidencia-alapú), azaz

Az etető személy feladata eldönteni,

  • milyen ételt kínál a gyermeknek

  • hogy ezt hogyan és mikor tálalja

A gyermeked feladata  eldönteni,

  • hogy kér-e belőle

  • amennyiben kér, mennyit szeretne belőle enni

Köszönjük, ha megosztod!

11 06, 2019

Mennyit igyon a baba és a kisgyermek?

2019-06-12T06:12:21+02:00Olvasnivaló|

Mit és mennyit igyon a baba 1 éves kor alatt és afelett?

10 tipp, hogy elegendő folyadékhoz jusson

.

Írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

A hozzátáplálás hozzáITATásnak is betudható, hiszen az első falatokkal gyermekedet ideje egy kis plussz folyadékkal is megkínálni. A nyelvecske tanul, gyakorolja a fel-le és idővel az oldalra mozgást.

A vízivás nem mindig megy könnyen, hiszen az addigi édes, langyos/meleg folyadék (anyatej/tápszer) után egy “íztelen’ folyadék furcsa lehet a babának. A víz szuper dolog, a folyadékszükségletét egy idő múlva ez fogja zömében kitenni.  Az alábbi írásból megismerhetsz 10 tippet arra az esetre, hogyan tudod érdekesebbé tenni számára az ivást, és egyáltalán: mennyi szükséges 1 éves kor alatt és felett, és mit célszerű kínálni a pohárkában?

1. Mennyi vízre van szükség 1 éves kor alatt és afelett?

1 éves kor alatt, a hozzátáplálás megkezdésével (6 hós kor körül)

-ha a hozzátáplálás minőségileg és mennyiségileg is a baba korának, fejlettségének  megfelelő ÉS

-a baba szopizik /és vagy tápszert megfelelő mennyiségben fogyaszt,

(-és a baba nem beteg: lázas állapot, hányás, stb.)

a víz és maga az ivás is inkább a tanulást szolgálja.

.

A napi vízmennyiség ilyenkor max. 60-120 ml a fenti feltételek mellett. A magas víztartalmú zöldségek és gyümölcsök fogják nagyrészt megadni a babának a plussz folyadékot az anyatej/tápszer mellé. Akkor is érdemes ezt a folyadékot a babának kínálni, ha magát a szolidokat nem igazán fogadja el. Ennek egyébként számtalan oka lehet (pl. nem megfelelő etetési póz).

Érdemes a babákat ivásra tanítani, célszerű átmeneti megoldásnak a csőrös itató (puha csőrrel), majd a szívószálas itató (a szívószál végét levágva egész rövidre- így a baba nyelve hegyéig ér csak, ez optimális a nyelv mozgásának), majd a pohárka. A pohár esetében a legegyszerűbb, ha a legkisebb bébiételes üveget elmosod, címkéjét eltávolítod, és 2-3 befőttes gumit teszel rá (így nem fog a baba kezébe csúszni).  Cumisüvegből általában nem jó ötlet a vízivás, legyen ez elkülönítve ettől a tárgytól.

Ilyenkor sem a kényszeres megitatás a cél, hanem a tanulás, és a folyadékpótlás. Nem érdemes elkeseredni ha nem megy, és magára önti, ez az az időszak. Most van itt az ideje ezeket megtapasztalni.

1 éves kor körül és afelett

-ha a táplálás minőségileg és mennyiségileg is a kisgyermek korának, fejlettségének megfelelő és

(-jó, ha fogyaszt még anyatejet, amennyiben ez megvalósítható), DE az elfogyasztott mennyiség ilyenkor már általában csökken,

Ezért a napi vízmennyiség (immár pohárból) növekedni fog

1 éves korban kb. 240 ml-re

2 éves korban kb. 480 ml-re

3 éves korban kb. 720 ml-re

4 éves korban kb. 960 ml-re.

.

2. Miért olyan fontos, hogy igyon? 

A csecsemők és a kisgyermekek általában nem kérnek inni. A szomjúság egy tanult viselkedés (viszont a pl.ozm.1-2% felett a szomjúság mint reflex lép fel). 

A szomjúságot nevén kell nevezni, megtanítani a kicsinek, hogy mit érez (ahogy az éhséget-jóllakottságot is.). Mondd neki: “szomjas vagy”, “jól esett a víz?”.

A csecsemők és a kisgyermekek méretükből adódóan veszélyeztetettebbek a kiszáradásra. Fontos, hogy a víz segít a testet lehűteni (igen, mindig legyen nálad a nyáron elég folyadék!). Tudtad, hogy a csecsemők kevésbé tűrik a meleget? Ne hagyd őket a kocsiban, egy pár percre sem. Minden évben több tragédia történik emiatt.

.

3. Mit tegyek, ha nem érdekli az ivás?

.A lényeg, hogy ne stresszelj rá, hanem hagyd a babát felfedezni. Legyen csak vizes a pólója, köpje csak ki, tapasztalja meg a víz tulajdonságait, és a szomjság érzetét, majd az ivást magát. Ez kellemes élmény lesz neki, jé, egy új módszer: igény szerinti itatás :))

.

4.  Tedd játékká!

A legkülönfélébb formájú, színű tanulópoharak, poharak, kulacsok kaphatóak ma már a boltok polcain, tarts belőlük sokfélét! Totyodódat is vidd el vásárolni, válasszon ő! Tarts otthon sokfélét, és hagyd gyermekednek, hogy válasszon, melyikből szeretne inni! Ki tudna ellenállni a víznek egy olyan pohárból, melynek például dupla fala van, és ebben a résben csillámok, halacskák úszkálnak? Kiskanállal is lehet próbálkozni: kiskanál egy pohár vízbe, és hagyd a gyerkőcöt játszani!.

5. Tedd elérhetővé!

Oda, ahol gyerkőcöd tartózkodni szokott, készítsd vizet! Ha szem előtt van, nagyobb valószínűséggel fog inni (természetesen nem kell a lakás 20 pontján vizet tárolnod, elég azokon a helyeken, ahol gyakran tartózkodik )! Ne kelljen kérnie, legyen olyan pontokon a víz, ahol számára könnyedén elérhető.

.

6.  Mutass példát!

Gondolj bele: a gyermeked utánzással tanul legkönnyebben, tehát anya, apa, igyál te is! Éppen ezért: lehet, hogy a ti poharatok, vagy apa kólás üvege sokkal érdekesebb. Sőt, biztonságosabbnak tűnhet a babának, hiszen titeket a biztonsággal köt össze. Ezért hagyd nyugodtan, ihat a ti eszközeitekből (kivéve persze a sörös üveg). Ne feledd, a gyermekednek BPA-mentes itatót használj, majd 1 éves kor körül célszerű áttérni a pohár használatára, melyből vásárolj sokféle, színes verziót!

.

7.  Figyelj a hőmérsékletre!

Előfordulhat, hogy nem a vízzel van gondja, hanem annak hőmérsékletével. Próbáld: hidegen, hűvösen, szobahőn (melegen sima vizet azért ne kínálj, nem kellemes). Van olyan baba, aki például a vizet hidegen szereti, de ha a kulacsa is hideg (alias túl hűvös, ami a szájához ér), már nem fogadja el. Megoldás lehet, ha külön palackban tartod a baba vizét, és a kulacsot nem hűtöd le.

.

8.  Ne hagyjátok el a lakást víz nélkül!

Nagyon fontos: mindig legyen nálatok elegendő folyadék, ma már kapható hozzá olyan tartó is, amely hűvösen tartja! Te se felejts el inni!

.

9.  Tedd érdekessé!

Nem kell hozzá más, csak egy jégkockatartó, és gyümölcsök: töltsd meg a jégkockatartót különböző gyümölcsökkel, öntsd fel vízzel, és fagyaszd le! Totyogódnak tetszeni fog, ha a gyümis jégkockákkal dobod fel a vizét, és a végén még a gyümölcsöt is megeheti! Ha még túl hideg van ehhez, különböző gyümiket, zöldségeket (pl. uborka szeletek) is lehet simán a vízbe dobni. Fontos, hogy a jégkocka ne juthasson a baba/kisgyermek szájába, hiszen nagyon kemény és így könnyű félrenyelni.

Próbálhatsz többféle ízt a vízben: átlátszó poharakban egy narancsos víz, egy uborkás víz, egy málnás víz – vajon melyiket fogja választani? (utána persze hagyd kihorgászni a gyümit/zöldséget a kis kezeivel, megeheti). Itt van még a szívószál: kitűnően edzi a száj körüli izmokat, -bár nem túl környezetbarát-mégis, néha próbáljátok meg. Sok babát ez lendít át a víz megkedveléséhez.

.

10. Fogyasszatok magas víztartalmú ételeket!

Ételekből is jut gyermeked folyadékhoz, például magas folyadéktartalmúak: dinnyék, levesek, paradicsom, narancs, mandarin, uborka!

.

+1. Mindig készítsd oda étkezések mellé a folyadékot is!

Ne csak az ételeit tálald gyermeked elé, hanem a folyadékot is! Ez az étkezés része, nem baj, ha étkezés közben is iszik!

.

Mit igyon a baba 1 éves kor alatt és afelett?

Például érdekes, hogy a legújabb ajánlások szerint gyümölcslevet 1 éves kor alatt egyálatalán ne. Hogy miért nem? Na és mi van a teával? ÉS a babavízzel? Az ásványvízzel? A vízszűrővel? Mikor megbízható a csapvíz? És miért ajánlott a tehéntej italként csupán 1 éves kor után? Mindent megtalálsz az ingyenesen letölthető Kisokosban (KATT), melyet már 20.000 anya töltött le.

Köszönöm, ha megosztod! 🙂

Figyelem! Az  online betegfelvilágosítás nem helyettesíti a vizsgálatot, csak kiegészítő jellegű!

Hivatkozásjegyzék:

  1. WHO, Why can’t we give water to a breastfeeding baby before the 6 months, even when it is hot? 2O14 http://www.who.int/features/qa/breastfeeding/en/

  2. Decsi T. (szerk.) – A beteg gyermek táplálása, Medicina Könyvkiadó Zrt, 2OO9

  3. Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, SECTION ON GASTROENTEROLOGY, HEPATOLOGY, AND NUTRITION, COMMITTEE ON NUTRITION, Pediatrics, American Academy of Pediatrics, Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations, 2O17

  4. https://www.choc.org/programs-services/urology/how-much-water-should-my-child-drink/

4 06, 2019

Gyermeked fertőzést kaphat a szökőkutaktól

2019-06-04T07:03:37+02:00Olvasnivaló|

Gyermeked a szökőkutaktól súlyos fertőzést kaphat – így előzd meg

.
írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.
Itt a meleg és egyre több helyen látni gyerkőcöket -akár már totyogókorúakat is-, ahogyan a szökőkutaknál játszanak. Főleg a földből feltörő szökőkútnál látni ilyet, ahol jó mókának tűnhet kipróbálni, vajon melyik fúvókából jön a legközelebb víz. Legfeljebb kicsit nedves lesz a kicsi, na és!?

Sajnos nem jó ötlet.

Akár nagyon súlyos fertőzést, betegséget lehet a szökőkút vízétől összeszedni:

.
1. Azért, ha fertőtlenített: túl erős vegyszerek, sokszoros mennyiségben mint pl. egy medencében, ez gyakran okozhat allergiás reakciót

.
2. Azért, ha nem fertőtlentett: baktériumok, gombák, és belélegzéssel könnyen a tüdőbe jutó kórokozók, ami akár kórházi kezelést igényel, tüdőgyulladást, húgyúti fertőzést (hiszen a legtöbb gyerkőc a vízsugarak felett szaladgál, lecsüccsen, alulról is simán bejuthat a szervezetbe) kaphat tőle. Néhány példa: ótvar, Legionella, E.Coli, szalmonella.

.

Ez a víz, ami ott boldogan csörgedezik, időszakosan cserélik. NEM FOLYÓVÍZ, nem cserélődik folyamatosan. Egy rendszerben van, ami “forgatja”. Ugyanazt, akkor is ha fertőzött.

.
Ha a gombás lábával valaki rálép, az is ott marad a vízben. Ha a galamb belekakil, ott marad a vízben. Ha egy fertőzött személy hozzáér, ott marad a vízben. Ha egy férges kutya játszik benne, ott marad a vízben.

Ha meleg van, a kórokozók elszaporodnak ebben a vízben, sőt, még egy csúszós, nyálkás réteg is képződik a területen, ahol a gyermeked könnyen elcsúszhat.

.

Megelőzés

  1. Ne menjetek a szökőkútba, még a lábát se tedd bele gyermekednek (hiszen a kórokozók belélgezés útján is bekerülhetnek a szervezetbe, nem feltétlen kell a szájába víznek kerülnie hozzá, el is eshet a nyálkás rétegen, sőt még alulról is bejuthat a fertőzés). Ezeket a közterületek díszítésére találták ki, sajnos nem fürdésre vagy pancsolásra. 
  2. A kutyádat se itasd a szökőkútból/ne engedd belemenni, nem jó ötlet. Ugyanúgy meg tud betegedni.

  3. Ezt a bejegyzést juttasd el sok szülőhöz. Segíts, hogy a kicsik feleslegesen ne legyenek veszélynek kitéve! Ha van olyan szülőtársad, aki szokta gyermekét szökőkútban mókáztatni, figyelmeztesd a veszélyre.

  4. Ha meleg van, mindig legyen nálatok elegendő folyadék, naptej, sapi, és keresd meg az ivóvízzel ellátott kutakat, árnyékos helyeket.

“Az én gyerekemnek soha nem volt tőle baja”

Nem tudhatjuk, melyik szökőkút fertőzött és melyik nem. Az, hogy egyszer nem volt baja egy bizonyos gyermeknek, nem jelenti azt, hogy a másiknak sem lesz (a fertőzés létrejötte sok tényezőtől függ).

Tudjuk, hogy nem lehet és nem is kell a gyermekeket a széltől is óvni. Gyerekek, nem kell sterilen védeni őket.Mégis, a szökőkútak kórokozókkal/vagy erős fertőtlenítőszerrel fertőzött vize nem esik a “túlaggódás” kategóriájába.

Otthon sem hagyod őt a koszos felmosóvízben fürdeni, miért tennéd ezt az utcán? 

.

Az élet első 2-3 éve minden szempontból nagyon fontos egy gyermek életében. Sokkal könnyebb megelőzni a betegségeket, mint utólag kezelni. Erre lehetőség van a legkülönfélébb esetekben (pl. allergia, magasvérnyomás, elhízás, cukorbetegség, fejlődési elmaradás, hiánybetegségek, stb.). Írtunk minden megelőzési lehetőségről ITT.  Kukkants rá, és ne feledd:

A szökőkút nem jó buli. Főleg nem kórházban kikötni miatta. Még a kutyáknak sem.

Load More Posts