Adhatok a babának dinnyét?

miért, mikortól, hogyan

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

.

A meleg nyári napokon nincs is jobb érzés, mint hideg, friss dinnyét enni.  Szomjoltó csemege 92% -os a víztartalma miatt.  A baba számára könnyű rágni és megfogni a pici kezeibe, és még C-, A-vitamin is van benne! De még mielőtt neki kínálnád, tudd meg ebből az írásból, mi az az 5 dolog, melyekre érdemes figyelned.

.

Hogyan vásárolj dinnyét?

Ha lehet, inkább friss dinnyét vásárolj, amely nincs előre felvágva. Mivel a dinnye héja szennyezett lehet jónéhány kórokozóval (pl. E.coli, Salmonella), nem megfelelő előkészítés majd vágás során ez simán a gyümölcshúsra juthat, így fertőzve meg az embert. Ehhez akár elég lehet, ha a felvágás előtt a dinnye héját nem tisztították, mosták meg, és így vágták ketté: a késsel a külső kórokozók így bejuthattak a gyümölcs belsejébe is.

Hogyan tárold a dinnyét?

Szobahőmérsékleten csak akkor, ha egészben van. Felvágva azonban mindenképp tedd hűtőbe, ahol pár napig eláll. Érdemes fogyasztás előtt kb. fél órával kivenni a hidegről, hogy az íze jobban érezhető legyen. Azonban pl. fogzós babáknak a hideg dinnye kifejezetten kellemes lehet.

Mikortól adható?

Amikor a babád már elég fejlett a darabos ételek fogyasztására, természetesen már kaphat dinnyét is. A Kisokosban a 3. szinthez tettük (kb 9 hó körül), de lehet hamarabb is próbálkozni pürékbe keverve is. A Kisokost ingyenesen tudod INNEN letölteni. Sok baba elsőként a dinnye levével találkozik, etetőhálóban, akár már a hozzátáplálás kezdetén a szezonban. Itt is figyelni kell az alábbi felsorolás 4. pontjára.

.

Mire figyelj a kínálásakor?

  1. Alaposan mosd meg folyóvízzel a dinnye héját a felvágás előtt.

  2. Magozás: minden magocskát távolíts el a dinnyéből, mielőtt babádnak adnád

  3. Vágd kisebb, megfogható darabokra. Jó ötlet, ha kicsit beirdalod a dinnyét babafalatnyi darabokra, így a gyerkőc nem fog tudni túl nagy darabot leharapni belőle.

  4. Dinnye fogyasztása után vízzel öblítsd át gyermeked bőrét. A dinnye savtartalma miatt pirossá válhat a száj körüli terület, akár kiütéseket okozhat. Ez nem allergiás reakció.

  1. Ne vezess be más újdonságot egyidejűleg a dinnye bevezetésekor sem. Ezzel a módszerrel megtudhatod egy esetleges allergiás reakció fellépésekor, azt vajon mi okozhatta. Ha szeretnéd tudni, hogyan lehet a táplálékallergéneket bevezetni babád számára, kattints IDE.

.

Mi a helyzet a sárgadinnyével?

Ugyanúgy a darabos ételek bevezetésekor kaphatja a baba a sárgadinnye változatait is. Ez esetben is érdemes figyelni, hogy egészben vásároljuk, és mossuk meg nagyon alaposan a (nem túl könnyen tisztítható) héjukat, akkor is, ha nem tűnnek koszosnak.

Kiütésekre, száj körüli pirosságra a sárgadinnye esetében is számíthatunk, mely általában nem allergiás reakció. Azonban bármilyen tünet jelentkezésekor kérd a gyermekorvosotok véleményét!

Mivel kombinálható a recepteknél, mihez finom?

Banánhoz, avokádóhoz, barackhoz, áfonyához, cukkinihez, joghurthoz egyaránt finom. Készíthető belőle zabkása (zabpehely+dinnyepüré beáztatva), smoothie, friss krémleves (pasztőrizált feta sajttal, petrezselyemmel nagyon finom a dinnye gazpacho!), vagy egyszerűen fagyipálcikákra szúrva önmagában vagy más gyümölccsel párosítva.

Fontos, hogy a dinnyéket ne hőkezeld! Furcsa íze és színe lesz ettől a dinnyének, nem túl gusztusos.

Összességében egy nagyon finom, sokoldalú csemege a dinnye, bátran kínáld babádnak is!

Köszönjük, ha megosztod!