2 07, 2018

Rakott zöldséges marhasült

2018-07-02T01:25:29+00:00 Egyéb|

Rakott zöldséges marhasült Recept: Picifalat (instagram) Egy sütőformát kiolajozok majd a vékonyra szelt zöldségeket rétegzem az edény aljára. A zöldségek után egy kevés rizst teszünk a formába, a tetejére pedig darált marhahús került. Petrezselyemmel fűszerezhetjük. A formát kb.félig öntöttem vízzel és lefedve 160°C-on 30 percig sütöttem. Ha szeretnénk, hogy a hús is megpiruljon még 15 percre mehet vissza a sütőbe. 
2 07, 2018

Vitamin korongok

2018-07-02T00:54:52+00:00 Recept|

Vitamin korongok Recept: Picifalat (instagram) Előkészítési idő: 5 perc Elkészítési idő: 15-2O perc Hozzávalók: édesburgonya sertéshús petrezselyem trappista sajt olaj Kiolajozott tepsibe vagy szilikon sütőlapra felkarikázom az édesburgonyát és megszórom petrezselyemmel. Apróra kockázott sertéshúst teszek a batáta karikákra és megsütöm. Mielőtt elkezdene megpirulni, sajtot reszelek a tetejére és 5-10 perc alatt pirosra sütöm. 
2 07, 2018

Fehérjebomba

2018-07-02T00:21:59+00:00 Recept|

Fehérjebomba Szerző: Picifalat (instagram) 200 gr túró ▪ 150 gr natúr joghurt ▪ 1 db tojás ▪ 4 ek. zabliszt ▪ 1 db banán ▪ mazsola ▪ sárgabarack ▪ 1 rúd vanília kikapart belseje ▪ olaj A banánt villával összetöröm és a többi hozzávalóval elkeverem. A tojást elég csak kicsit felverni, nem igényel különösebb konyhai műveletet. A barackot lehet egyben a tetejére is tenni, de akár felkockázva is. A sütőformát kiolajozom és mehet bele a massza. Előmelegített sütőben, 180°C-on kb 30 perc alatt kész. .A liszt mennyisége függ a túrótól is...lehet bele tenni többet, de akár kevesebbet is