About modulus85

This author has not yet filled in any details.
So far modulus85 has created 25 blog entries.
1 07, 2018

Reflux

2018-08-07T14:44:54+00:00 Olvasnivaló|

A Refluxos babák hozzátáplálása

-részlet a Kiskanál Kommandó – Hozzátáplálás szakemberek c. Könyvből-

Annyira tudnak sírni. Tegnap este is a refluxos babacsoport egyik Picikéjét néztem, ahogy sír az etetések előtt és könnyeztem. Szakember, de anya is vagyok, és engem is megvisel, át tudom ezt élni.

Éppen ezért fogadjátok szeretettel a könyv egy róluk szóló részletét, mely az ő (speciális) hozzátáplálásukról szól. Ha van olyan ismerős, anyuka, apuka, akinek a gyermekét ez érinti, kérlek oszd meg vele.

1O Táplálási, életmódbeli tipp refluxos babák táplálásához

Írta: Lukasz Rebeka, dietetikus, Kiskanál Kommandó alapító

Lektorálta: dr. Cseh Áron, gyermek-gasztroenterológus

  1. Emeld meg a gyermek fekhelyét a fejrésznél, kb. 30 fokos szögben! Ez nem azt jelenti, hogy szimplán megemeled a matrac egyik végét, hiszen így egy törés keletkezik a matracon, ami a babád gerincének nem túl jó. Helyesen úgy tudod ezt kivitelezni, ha az ágy (fejvégrész alatti) lábait emeled meg, illetve speciális, erre a célra gyártott ékeket alkalmazol. Fontos, hogy ez a szög ne legyen több 30 foknál a még ülni nem tudó babádnál, mivel így a rekesze felnyomódhat, ami fokozhatja a bukást!

  1. Minden baba más, nincs univerzális tanács sajnos a kerülendő ételeket tekintve (sem), bár a legtöbb refluxos babánál rontják a tüneteket a magas rosttartalmú vagy gyomorsavtermelést fokozó ételek:

– citrusfélék

– paradicsom

– káposzta

– karfiol

– kelbimbó

– brokkoli

– rebarbara

– hagyma, fokhagyma

– uborka

– ananász

– kukorica

  1. A körte és a banán a hozzátáplálás elejétől adható, és nagyon sok babának segít a refluxos tünetek enyhítésében!

  1. Az egyszerre nagy mennyiségű étkezés is fokozhatja a tüneteket, de következményeiben ennek nincs jelentősége! Ha gyermeked még enni akar, de te nem adsz neki többet (gondolván, hogy ezzel rosszat teszel neki), gond lesz! Sírni kezd, és megint jönnek a tünetek. Egyen annyit a refluxos baba, amennyit kíván!

  1. Etetés után kb. 30 percig maradjon a baba függőleges helyzetben (kisebbeknél ezt megkönnyíti a hordozás, nagyobbaknál az ülőhelyzetben való játék, mese), illetve az alvás előtti 1–2 órában már (rendszeresen) ne ebben az időszakban etesd meg!

  1. Hívd segítségül babád nyálelválasztását, rágjon! A rágás edzi az izmokat, és az így kialakult fokozott nyálelválasztás miatt csökkenhetnek a tünetek (a gyomor pH-ja csökken, mivel a nyál kissé lúgos), és még a beszédfejlődést is fejleszti.

Refluxos babáknál előfordul, hogy sokáig csak püréket fogyasztanak, viszont nekik is meg kell tanulniuk rágni! Adj a kezébe kanalat, rágókát, fogkefét!

  1. A refluxbetegség egy része táplálékallergiás mechanizmuson alapul, a diéta az érintettek számára (is) kiemelt fontosságú, kérj ehhez szakszerű segítséget (dietetikus)!

  1. Az étel, amit a refluxos baba megeszik, legyen kalóriadús, hiszen azonos térfogatban nagyobb energiát tartalmazó táplálékok csökkenthetik a tüneteket (pl. nem tud belőlük sokat enni): dúsítsd az ételeit pl. sajttal, avokádóval, tojássárgájával!

  1. Egyes vizsgálatok szerint egy bizonyos baktériumtörzs (Lactobacillus reuteri DSM 17938) csökkentette a napi bukások számát tápszerrel táplált babáknál.

  1. A refluxbeteg babáknak az étkezés sajnos gyakran egyet jelent a fájdalommal. Hamar megtanulják ezt a két tényezőt (evés=fájdalom) összekötni, és ez gyakran az ételek elutasításához vezet, előfordul az is, hogy a nagyobb gyermekek (1–3 éves kor között) az ételhez sem akarnak nyúlni.

Ha ez már olyan fokú, hogy a gyermeked az ételhez sem akar nyúlni, nem akar velük megismerkedni, tedd játékossá számára az étkezést, így kedvet kaphat hozzá!

– A penne tészta közepén lévő lyukba fújj bele, hangot ad ki!

– Használd az asztalt terepnek: legyen egy kis kosár, amibe bele kell gurítani a „labdákat” (áfonya, sajtgolyó, körtegolyó, a félrenyelésre vigyázz!).

– Építs tornyot kekszből!

– Rakj ki vicces figurákat, arcocskákat zöldség-/gyümölcsdarabokból!

– Készíts változatos ítLELŐT!

– 1 éves kor felett használj roppanós bundát, tetszeni fog babádnak: bundázd a húst, zöldségeket sajttal elkevert, összetört corn flakes (kukorica) bundába, majd süsd ki sütőben!

– Kézbe fogható falatkák, azaz finger food: hasábokra vágott zöldségek, kenyérszelet stb. Mindig kínálj mellé mártogatóst, amelyet szintén tudsz dúsítani. Nagyon finom például a guacamole.

Ne add fel! Fárasztó, de a refluxbetegség megfelelő orvosi segítséggel gyógyítható. Ne feledd: gyermekednek te vagy a legjobb anya/apa a világon!

Forrás: Kiskanál Kommandó – Hozzátáplálás szakemberektől c. Könyv (www.kiskanalkommando.hu/konyv)

Minden jog fenntartva, beleértve a sokszorosítás, a mű bővített, illetve rövidített kiadásának jogát is. A kiadó (Lukasz Rebeka Katalin e.v.) írásbeli engedélye nélkül sem a teljes mű, sem annak része semmilyen formában – akár elektronikusan vagy mechanikusan, beleértve a fénymásolást és bármilyen adattárolást – nem sokszorosítható.

Figyelem! Az az online betegfelvilágosítás nem helyettesíti a vizsgálatot, csak kiegészítő jellegű!

Forrás: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2017/05/18/peds.2017-0967

18 11, 2017

Elmondom, hogyan süss gyerekbarát sütit!

2018-07-01T13:29:31+00:00 Recept|

Mi ugrik be először a süti szóról? Nekem egy habos, agyoncukrozott, csokis kalóriabomba és a maszatos fiam. Ugye tudod, hogy nincs abban semmi rossz, ha néha-néha hagyományos sütit eszik a gyerkőc?
De tudnod kell azt is, hogy ha van rá lehetőséged ezt egészségesebbé tenni számára. Finom marad, viszont átalakítod a recepteket úgy, hogy optimális legyen egy kisgyermeknek is.

A cukor helyettesítéséről már olvashattál az oldalon. Én ennél a receptnél banánpürét és cukrot is használtam már, nem volt túl nagy eltérés.
Tipikusan “összekever-megsüt-megesz” süti.

A Graham liszt szuper, könnyebb vele sütni, mint a teljes kiőrlésű liszttel, hálásabb. Tulajdonképpen ez a búzaszem magját és csíráját ugyanúgy tartalmazza, de a korpát nem. Mondhatjuk, hogy “egészséges”.

Mikortól eheti a gyerkőc? A többi hozzávalóról biztosan keresel képet, a korábbi anyagokat, táblázatot, kisokost, de nem fogsz találni. Felülvizsgáltam a korábbi tartalmakat, ezért töröltem az oldalamról, és kérlek Téged, ne használd őket. Javítom, újítom őket.
Hamarosan nagyon sok újdonsággal jelentkezem, hiszen nagy változás történt!

A süti 9-1O hós kortól kínálható, amennyiben a gyermek egészséges és minden hozzávaló be van számára vezetve (1 év alatt: sima búzaliszttel és banánpürével készítsd).

A sztori: Alex a sütiember figurára utalva ma ennyit mondott nekem: “Anya, süss nekem embert!” 😀 Aztán, miután kinevettem magam, rájöttem mit szeretne: a görög joghurtos kuglóf tésztáját sütiember formában megsütve- a kedvencét. 🙂 Jó étvágyat a Tökmagoknak! 🙂

18 11, 2017

Az egészséges csecsemő és kisgyermek energiaszükséglete

2018-07-02T00:57:31+00:00 Olvasnivaló, Recept|

Gyermeked egyfolytában növekszik. Az egészséges baba egyéves korára megháromszorozza születési súlyát!

A gyermek súlygyarapodása 2-3 éves korára lelassul.

A napi energiaigény az a szám, mely megmutatja, mennyi energia szükséges naponta ahhoz, hogy a babád jól fejlődjön, minden oké legyen 🙂

Kiszámítása súly alapján, egészséges gyermekeknél (1) példa:

3 hónapos, 7,5 kg-os csecsemő: Az érték az ő korában 12O kcal/kg/nap

-kcal = kilókalória, energiamennyiség.

gyakorlat: 7,5x12O=9OO

Tehát a babának naponta kb. 9OO kilókalóriára (kcal) van szüksége.

Ez az igény az egészséges baba kb. 6 hónapos koráig fedezhető anyatejjel, csecsemőtápszerrel. Utána már általában nem, hiszen a gyermeknek már túl sok anyatejet/tápszert kellene fogyasztania ahhoz, hogy tápanyagigényét fedezze kizárólag abból (a folyadékigénye testsúly egységre vonatkoztatva is csökken már ekkor, nem igényel annyi folyadékot, melyet ezesetben bevinne) (1).

Miben-mennyi kcal van?

Érett anyatej 7O kcal/1OO ml

Csecsemőtápszer 6O-7O kcal/1OO ml

Zsírok 9,3 kcal/g

Fehérje 4,1 kcal/g

Szénhidrát 4,1 kcal/g

A gyermek étrendjének mindet tartalmaznia kell (szénhidrát, fehérje, zsír). Az arányokról egy későbbi jegyzetben lesz szó.

Mihez kell ennyi energia a pici babának? Fizikai aktivitásra, növekedésre, alapanyagcserére, hőtermelésre, veszteségekre egyaránt.

Ha nem vagy benne biztos, hogy babád jól fejlődik, egyeztes babád házi gyermekorvosával, védőnőjével.

Készítsd növekedési görbét, hiszen segítségével látható, hogyan fejlődik a gyermeked.

írta: Lukasz Rebeka, dietetikus

  1. Decsi, 2OO9

Figyelem! Az az online betegfelvilágosítás nem helyettesíti a vizsgálatot, csak kiegészítő jellegű!

18 11, 2017

4 +1 Tévhit a D-vitamin készítmények okozta hasfájásról

2018-07-01T23:38:03+00:00 Olvasnivaló|

 

Péter Dér (gyogyszeresz) alapján 🙂

  1. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nem természetes eredetű D-vitamint tartalmaz.
    HAMIS!

Teljesen mindegy, hogy egy anyag mesterséges vagy természetes, az anyag előélete nincs befolyással a készítményre (nem lesz jobb, nem lesz kevesebb mellékhatása, stb.) Ennél fogva, mindegy, hogy miből vonják ki.

  1. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nincs a készítményben K2-vitamin, így nem tud felszívódni.
    HAMIS!

Nincs bizonyíték a K2-vitamin létjogosultsgára a D-vitamin készítményekben. Enélkül is tökéletes

  1. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert nem elég drága, a csomagolása is túl egyszerű, “gyógyszeres”.
    HAMIS!

Válassz a D-vitamin készítmények közül gyógyszer-minősítéssel rendelkezőt, hiszen kizárólag ezek esetében vizsgálják, ellenőzik az összetételüket, mellékhatásaikat, stb.
A legolcsóbb a D-vitamin esetében pont ez a megoldás, hiszen napi csupán pár fillér az ajánlott dózis ára (és igen, nem olyan csicsás a csomagolásuk).

  1. Azért fáj a hasa Gyermekednek, mert az étrendje nem tartalmaz elég D-vitamint.
    HAMIS!

Ez nem dietetikai vagy étrendi kérdés. Nem fedezhető kizárólag táplálkozással az ajánlott mennyiség, gyermekkorban sem. (érdekesség: szoláriumozással sem:) )

+1: ÍGY ELŐZD MEG:

A hasfájást az okozhatja, ha a készítményeket közvetlen a Gyermeked szájába/nyelvére/mellbimbódra cseppented.

Ha a cseppet (nagyobbaknak van tabletta is, melyet porrá kell zúzni) egy kis anyatejbe/tápszerbe/ételbe keverve adod a Gyerkőcnek, megelőzheted a hasfájást.

Olvasnivaló: http://docplayer.hu/172006-Hazai-konszenzus-a-d-vitamin-szereperol-a-betegsegek-megelozeseben-es-kezeleseben.html

17 11, 2017

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES  TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN

2018-07-01T13:26:47+00:00 Olvasnivaló|

A LEGFONTOSABB 1O TÉNY, AMELYET ÉRDEMES
TUDNOD AZ ÉDESÍTÉSRŐL GYERMEKKORBAN

Szögezzük le: a cukor, az cukor.

Mindegy, hogy miből állítják elő: cukornádból, cukorrépából, gyümölcsből, lótuszvirágból,..stb.

  1. Hazánkban jellemzően cukorrépából, több országban pedig cukornádból. A nádcukornak ugyan kissé más az íze, semmilyen szempontból sem előnyösebb a Gyermekednek.

  2. Jelentőségét tekintve lényegtelen, hogy melyik cukor tartalmaz több, ám minimális mennyiségű, a Gyermeked számára hasznos anyagot (hasonlóan a sóhoz, mert ebből nem fedezhető a Gyerkőc optimális szükséglete).

  3. Az édesítésre is igaz, hogy 1 éves korig ne használj rendszeresen édesítőanyagot, mert ezzel egyrészt a Gyermeked jobban fogja kedvelni, hozzászokik, és később nehezebben fogadja el a többi ízt. Másrészt, amíg a Gyermeked cukros ételeket, italokat fogyaszt, megfosztod attól, hogy a számára jóval előnyösebb ételekből, italokból elegendőt fogyasszon, hiszen kevésbé lesz éhes.

  4. Ha a Nagyi 1x-1x a megkínálja egy kis sütivel, nem fog összedőlni a világ! Ne keríts ennek nagy feneket!

  5. A barna cukor sem egészségesebb Gyermeked számára, igaz, több benne néhány ásványi anyag, B6-vitamin.

  6. Méz: 12 hónapos kor előtt nem tanácsolt bevezetni, mert botulizmust okozhat, amely akár életveszélyes állapotot is előidézhet. Ezt a toxint csak nagyon hosszú ideig tartó hőközléssel lehet hatástalanítani, mely módszer az otthoni körülmények közt gyakorlatilag kivitelezhetetlen.

  7. Cukoralkoholok: xillit, eritrit, szorbit, mannit, maltit. Ezek az anyagok a természetben is előfordulnak, de mesterségesen is előállíthatók. Több előnyük van a cukorhoz képest, ám a hátrányaik miatt Gyermekednél nem, vagy csak nagyon minimális mennyiségben ajánlott őket használni, egyeztetve a házi gyermekorvossal.

Mellékhatásaik lehetnek: puffadás, hasfájás, hasgörcs, hasmenés. Ezek a mellékhatások egy csecsemőnél komoly veszélyforrást jelentenek. Az anyatejjel is átjuthatnak a gyermek szervezetébe.

  1. Stevia: szuper, teljesen biztonságos. Hőálló, nem kell számolni mellékhatással. A megengedhető napi beviteli (ADI) érték 4 mg/ttkg (EFSA). Ez mondjuk egy 1O kg-os Babánál 4O mg. Elrejtik már nagyon sok ételben (puding, készétel, gyümilé, stb. Címkén lehet, hogy E96O-ként szerepel!! ). Az édes ízekre való hangolást viszont ezzel is mellélőheted!

  2. Mesterséges édesítőszerek: legismertebb tagjai az aszpartám, a szacharin, a ciklamát, és az aceszulfám-K. Gyakorlatilag kalóriamentesek. Nagyon sok támadás kereszttüzében állnak, de a kutatások, melyekre a negatív mellékhatások esetében hivatkoznak, állatokon és megadózisú alkalmazásuk mellett jelenteztek. Használatuk mértékkel biztonságos, ám még további kutatásokat igényel, hogy gyermekek esetében milyen következményekkel számolhatunk.Ennek tekintetében egészséges gyermekednél fogyasztásukat kerüld, vagy minimalizáld, és egyeztess gyermekorvossal.

1O. Jó jó, de akkor mivel édesíts?
Amennyiben elkerülhetetlen az édesítés (pl. muffin), helyettesítsd a cukrot banánnal, vagy almaszósszal! (ha erre nincs lehetőséged, negyedeld meg a receptben megadott cukor mennyiséget).

A pontos módszert itt találod: https://www.facebook.com/notes/biztons%C3%A1gos-hozz%C3%A1t%C3%A1pl%C3%A1l%C3%A1s-dietetikai-tan%C3%A1csok-kisgyermekkorig/cukor-helyettes%C3%ADt%C3%A9se-ban%C3%A1nnal-almasz%C3%B3sszal/577275382479012/

Köszönöm, hogy elolvastad! Ha hasznosnak találtad a tartalmat, kérlek, oszd meg! 🙂

17 11, 2017

A gyerekek látják, a gyerekek csinálják

2018-07-02T07:26:59+00:00 Olvasnivaló|

A gyerekek látják,csinálják

Utánoznak minket. Már egészen kiskoruktól kezdve. Nagyon hatásos videókat mutatok ma Neked erről.

Fordítsuk ezt át étkezésre és életmódra.

Gondold át:

-Te hogy viszonyulsz az étkezéshez?
Nyűg? Gyorsan bekapsz valamit? Megjegyzést teszel a súlyodra? Nem vagy elégedett az alakoddal és diétákkal sanyargatod magad? Úúútálod a brokkolit?

-Piszkálod őt?
A gyerek egye meg, ami a tányérján van? Nem állhat fel, ha nem kóstol meg valamit? Piszkálod, hogy így beteg lesz/kicsi marad/bezzegaszomszédgyere mindent megeszik? Hogy gondolja, hogy ízlése van és az nem egyezik a tieddel?

-Milyen megküzdési stratégiát követsz?
Hú, de szép kifejezés. Azt jelenti, hogy hogyan viselkedsz, ha stressz ér? Kirúgnak, elhagynak, a boltban eléd áll valaki, dugó van, várakozni kell, stbstb. Üvöltessz? Üvöltessz másokkal? Agresszív leszel? Vagy, peches férfi vagy, és azt tanították, nem szabad sírni, ha bánt valami? “Kisfiam, katonadolog!”
Katona dolog egy kisfiú számára a szuri, ha fájdalma van, ha mérges lesz valami miatt, ha elesik, ha elveszik a játékát, ha csalódik. Ugyan már, tartsa magában? (nem különbözik ilyen szempontból egy lánytól!!)

-Töltesz a gyerekkel minőségi időt? Vagy hazaérsz a munkából, késő délután hazahozod a bölcsiből/oviból, és leülteted a tablet elé, hogy legyen egy kis nyugtod?

-Töltesz időd magaddal és a pároddal? Vagy letolod néhai életed szerelmét, ha valamit nem jól csinál (persze a gyerek előtt)? Van időd kikapcsolni? Mozogni?

Gondolkodjunk kicsit ezeken együtt. Én is, hiszen ne gondold, hogy én ezeken nem megyek keresztül! Holnap jövök pár alternatívával!

Addig is, szívbemarkoló videó:
https://www.youtube.com/watch?v=5JrtpCM4yMM

És a táplálkozás:

https://www.youtube.com/watch?v=0yaJ0yEaO3g

17 11, 2017

AAP ajánlás, gyümölcslé gyermekeknek

2018-06-19T19:54:43+00:00 Olvasnivaló|

AAP ajánlás, gyümölcslé gyermekeknek

Eddig a gyümölcsleveket a gyermekorvosok különböző okokból kifolyólag ajánlották: C-vitamin forrásként, extra folyadékként, székrekedés kezelésében, stb.
A köztudatban az él, hogy a gyümölcslevek egészségesek, hiszen tele vannak vitaminnal, van olyan fajta, melyet még kalciummal, D-vitaminnal is dúsítanak. A gyerekek is szeretik, egyes babák annyira rászoknak, hogy nem hajlandók elfogadni a vizet, így ez egy win-win játék mind a gyártónak, mind a gyermeknek. Látszólag.
A gyümölcslé fogyasztása nem egyenértékű az egész gyümölcsök fogyasztásával!
A gyümölcslevek hátrányai, veszélyei a gyümölcsökkel szemben:
-nem tartalmaznak elég rostot
-nem megfelelő választás hasmenés vagy kiszáradás kezelésében!
-viszonylag rövid idő alatt lehet belőlük nagy mennyiséget fogyasztani, ezzel többletkalóriát fogyasztva
-kb 1,8-2 dl gyümölcslé felel meg 1 db gyümölcsnek, és ez a gyümölcslémennyiség már több, mint ami ajánlott napi mennyiség pl. 1-3 éves kor között!
-előnye az egész gyümölcsökkel szemben nincs, és nincs alapvető szerepe a gyermekek egészséges, kiegyensúlyozott étrendjében
-egyes gyógyszerekkel némely gyümölcslevek kölcsönhatásba léphetnek (pl. Grapefruit lé)
-a pasztőrizálatlan gyümölcslevek kórokozókat tartalmazhatnak, pl. E. Coli, Salmonella, Cryptosporidium, melyek károsak lehetnek a gyermekre, és súlyos betegségeket okozhatnak (a pasztőrizáltságot a a csomagoláson lehet ellenőrizni). A pasztőrözött gyümölcslevek nem tartalmaznak mikroorganizmusokat.
  1. A csecsemő kb. 6 hónapos koráig kizárólag anyatejet, ennek hiányában csecsemőtápszert kapjon. Nincs olyan indok, ami indokoltá tenné gyümölcslé kínálását 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára, hiszen ez csökkentené a zsír, fehérje, vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, ezzel alultápláltságot, fejlődési elmaradást okozva
  2. 6 hónapos és 1 év közötti gyermekeknél
-a gyümölcslé nem nyújt tápanyagot számukra
-kerüljük a gyümölcslé kínálását! Ha orvosi javallatra kínáljuk, pohárból adjuk a gyermeknek, ne itatókulacsból, cumisüvegből, palackból (akkor sem, ha külön gyermekeknek készült látszólag: grafika, stb.)- mert ez a fogak károsodásához vezethetne (minél tovább érintkeznek a fogak a gyümölcslével, annál nagyobb a fogszuvasodás veszélye).
-bátorítsuk arra a gyermekünket, hogy egész gyümölcsöt egyen, akár törve, pürésítve.
  1. 1-3 éves kor közötti gyermekeknél
-1OO% gyümölcslé (ha bolti és pasztőrizált, de az otthoni, frissen facsart is) ajánlott az egészséges étrend részeként
-1-1,2 dl a napi maximális mennyiség
-ne kínáljuk őket gyümölcslével palackból, itatópohárból, kizárólag pohárból
-a gyümölcslevet lefevés előtt ne ke kínáljuk
  1. 3-6 éves kor között
-1OO% gyümölcslé (ha bolti és pasztőrizált, de az otthoni, frissen facsart is) ajánlott az egészséges étrend részeként –
-1-1,8 dl a napi maximális mennyiség
-ne kínáljuk őket gyümölcslével palackból, itatópohárból, kizárólag pohárból
-a gyümölcslevet lefevés előtt ne ke kínáljuk
  1. 7-18 éves kor között
-2,5 dl a napi maximális mennyiség, ez kb. a napi ajánlott gyümölcsfogyasztás (35O-45O g) fele
-ne kínáljuk őket gyümölcslével palackból, itatópohárból, kizárólag pohárból
Mit okozhat, ha túl sok gyümölcslevet fogyaszt gyermekünk?
-hasmenést, ezzel kockáztatva a kiszáradást, mely gyermekkorban nagyon veszélyes
-puffadást
-hasfájást
-nem kielégítő táplálást, ezáltal alultápláltságot (vagy ellenkező esetben elhízást)
-fogszuvasodást
Figyelem! A gyümölcslé vízzel való higítása nem feltétlen csökkenti a fogszuvasodás veszélyét!
A gyermekorvosoknak szükséges támogatniuk, tanítaniuk a családokat, hogy a gyermekeknek inkább egész gyümölcsöt kínáljanak!
Ha a gyermekeknek kínálnak is gyümölcslevet, annak mennyiségét a gyermekorvos határozza meg, és maximalizálja a mennyiségét!
Szerkesztette, írta: Lukasz Rebeka, dietetikus
Figyelem! Az az online betegfelvilágosítás nem helyettesíti a vizsgálatot, csak kiegészítő jellegű!
Forrás: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2017/05/18/peds.2017-0967
Load More Posts